Способы повышения женской энергетики. Что такое женская энергия, на что она способна и как ее развить? Видео Женская энергия: как её развить и как ею управлять

В энергетическом плане женщина должна выступать в роли аккумулятора, то есть делать энергетические запасы. Подтверждения этому факту можно найти в древних писаниях, изречениях, учениях различных культур. Запасы энергии, накопленные женщиной, направляются на улучшение окружающего мира. Но непосредственно эти улучшения должен совершать мужчина. Задача женщины – обеспечить его необходимой для этого энергией.

С самого начала мира женщины были источником вдохновения для мужчин, той причиной, из-за которой совершались великие завоевания открытия, возводились города, храмы и пр. Женщины одарены способностью накапливать энергию и отдавать её мужчине. И современным барышням необходимо развивать и усиливать в себе этот дар.

Для того чтобы разобраться в том, что же такое женская энергия, и как ей управлять, нужно рассмотреть несколько аспектов:

• Какая энергия нужна женщине?
• Для чего нужно накапливать энергию?
• Как правильно накапливать энергию?

В этой статье мы предлагаем вашему вниманию 85 способов развития и стимуляции женской энергии. Все они вполне доступны и просты. В этом списке каждая женщина сможет найти те способы, которые наилучшим образом подходят именно ей.

Тело – вместилище духи. Получить удовольствие от развития духовной составляющей довольно сложно, если на физическом уровне мы испытывает дискомфорт и неудобства. Поэтому первый блок наиболее эффективных способов накопления женской энергии состоит из приёмов, направленных на достижение физической гармонии.

• Здоровье

У вас ничего не должно болеть! Первым делом необходимо пролечить все болячки, которые вы успели нажить к своему возрасту. Походите по врачам, пройдите все необходимые анализы, узнайте что вам нужно пролечить и займитесь этим. Не забудьте и про лечение десен ! Слабые кровоточащие десны забирают вашу энергию каждый день.

• Массаж

О пользе массажа знают все. Эти методики воздействия на тело позволяют эффективно бороться с самыми разными недугами. Но большинство людей знает далеко не обо всех положительных свойствах массажа. Большую пользу он приносить в плане достижения гармонии между телом и душой. Расслабляя и оздоравливая тело с помощью массажа, вы приближаете себя к состоянию умиротворения, внутреннего баланса. Поэтому после хорошего массажа вы чувствуете спокойствие, приятное расслабление.

В основе любого массажа лежит прикосновение. А тактильные ощущения крайне важны для женщин. Массаж позволяет разогнать застоявшуюся энергию в теле, направить её в нужное русло, избавиться от стрессового напряжения, да и просто получить удовольствие. Как видите, существует масса причин регулярно посещать сеансы массажа. Поверьте, если этот приём станет неотъемлемой частью вашей жизни, то уже очень скоро вы почувствуете улучшения не только в плане здоровья и самочувствия, но и ощутите непривычное спокойствие, уравновешенность, мягкость.

• Причёска

Волосы – важная составляющая женской красоты. ухоженная и привлекательная шевелюра считается женским уделом. Поэтому нужно уделять особое внимание именно волосам. Для обеспечения качественного ухода не обязательно посещать дорогостоящие салоны, ухаживать за волосами вполне можно и дома. Каждый раз, когда вы моете голову, делаете маску или укладку, ваша женская энергия повышается. Ведь недаром говорят, что в волосах заключена жизненная сила. К прекрасному полу это утверждение относится напрямую. Оценив состояние волос, можно сделать вывод о психологическом и физическом состоянии женщины. Блёклые и пересушенные волосы говорят о недостатке отдыха, перенапряжении. А ухоженные блестящие локоны свидетельствуют о том, что вы уверены в себе, чувствуете себя на своём месте.

Поэтому не забывайте регулярно мыть волос, делать маски, ежедневно расчёсывать, посещать парикмахера, чтобы убрать секущиеся кончики и пр. Иногда для того чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя лучше, достаточно просто вымыть голову и сделать красивую укладку. Представьте, какие изменения в вашу жизнь принесёт более тщательный регулярный уход за волосами!

• Маникюр

Маникюр для женщины – это совсем не мелочь. Иногда барышня не начинает общение с понравившимся мужчиной только потому, что у неё не сделан маникюр. Действительно, как подать мужчине руку, подставить пальцы для поцелуя, если лак на ногтях облупился, под ногтями виднеется грязь, а кожа рук сухая и потрескавшаяся? Красота рук крайне важна для женщины. Ведь недаром обручальное кольцо надевается на палец. Ручки дополняют женскую красоту. И они должны выглядеть так, чтобы вы могли ими гордиться.

Но не забывайте о том, что красивый маникюр – это не километровые искусственные ногти, а просто ухоженные и аккуратные ноготки. Для будних дней вполне можно ограничиться традиционным маникюром во французском стиле. Также важно обеспечивать ежедневный уход коже рук: пользоваться кремами днём и перед сном, делать специальные маски, надевать перчатки во время мытья посуды, уборки и стирки.

• Ароматическая ванна

Ванна – ещё один способ получить телесное удовольствие. Что может быть лучше, чем тёплая ванна с ароматными маслами, водяными бомбочками, лепестками роз, травами? Приём ванны направлен на максимальное расслабление. Поэтому время для проведения этого ритуала нужно выбирать тщательно. Его должно быть достаточно много, чтобы вы могли без спешки приготовить воду и с удовольствием полежать в ней столько, сколько захочется. Также важно создать расслабляющую обстановку. Позаботьтесь о том, чтобы вас никто не отвлекал от вашего занятия. Закройте дверь в ванную комнату, отключитесь от внешнего мира. Пусть с вами останутся только приятные ощущения. После такой ванны вы ощутите внутреннюю наполненность позитивом. Это связано с тем, что вместе с водой из женского тела выходят негативные впечатления и чувства, а их место занимает чистая женская энергия.

• Педикюр

У настоящей леди в полном порядке должны быть не только ручки, но и ножки. Эта часть тела нуждается даже в более пристальном внимании, чем руки, потому что ежедневно на наши стопы оказывается огромная нагрузка. Поэтому неплохо было бы каждый вечер делать простую ванночку для ног с морской солью. Эта процедура снимет усталость. Также можно использовать различные специальные скрабы и кремы для ног, чтобы сделать кожу в этой области мягкой, нежной, гладкой.

Педикюр – это не только требование гигиены и ухода за собой, но и просто удовольствие, и способ поднять себе настроение и почувствовать собственную красоту. Встаёте вы утром с постели, опускаете глаза вниз, а там ваши ухоженные ножки с интересным педикюром. И настроение повышается!

• Макияж

Макияж – это то, без чего не обходится ни одна современная женщина. Большинство дам красится ежедневно, чтобы пойти на работу красивой и уверенной в себе. А вот женщины, которые не ходят на работу, часто перестают использовать косметику ежедневно. И ритуал утреннего нанесения макияжа и превращения в красавицу выпадает из их жизни. В результате они изо дня в день видят в зеркале одно и то же унылое отражение. Такое положение вещей кого хочешь загонит в депрессию. А выход очень прост: достаточно вставать по утрам и приводить себя в порядок вне зависимости от того, нужно вам отправляться на работу или нет. Делать это нужно в обязательном порядке, даже если вам совсем не хочется. Когда вы увидите результаты собственных трудов, ваше настроение сразу же улучшится. Приводя себя в порядок, создавая красоту, женщина наполняет себя позитивом, её женская энергия возрастает.

Обратите внимание на следующий парадокс: современные женщины готовы проводить по два часа перед зеркалом, если им предстоит выйти из дома, например, на работу или просто на прогулку. Но если барышня сидит дома одна или, например, ждёт мужа с работы, то макияж она, скорее всего, делать не будет. То есть стараться для других женщины всегда готовы, а для самих себя и для самого близкого мужчины – нет. Но ведь цель макияжа не в том, чтобы обмануть других людей, а в том, чтобы нравиться самой себе, подчёркивать свою красоту и ощущать уверенность от этого. Поэтому первое место, где требуется ваша красота, – это ваш собственный дом. А первый человек, для которого стоит оставаться красивой, – это вы сами. На втором месте – ваш муж, который должен видеть, что ваша красота никуда не уходит.

• Йога

Йога – это просто вид физической нагрузки. Это образ жизни, основанный на позитивном мировоззрении, которое достигается посредством медитации.

Для женщины йога – один из наиболее удачных видов физической нагрузки. Но воспринимать её нужно целостно, а не просто как набор асан. Женская энергия имеет колоссальный потенциал, который можно раскрыть с помощью йоги. И лучше всего в этом вопросе поможет женщина-наставник из профильного центра изучения йоги. Такой учитель, который уже освоил йоговские приёмы управления женской энергией, сможет раскрыть ваши тайные силы и обучит тому, как с ними справляться.

• Танцы

Танцы для женщин не менее полезны, чем йога. Если вы предпочитаете двигаться в быстром темпе, то непременно займитесь танцами. Они обеспечат не только гармоничное развитие мышц, но и сделают ваше тело гибким, упругим, управляемым. Особенно полезны для женщин восточные танцы, так как в них максимально раскрывается красота женского тела, а также этот вид танцев способствует активизации работы органов малого таза. Впрочем, и любые другие виды танцев вполне приемлемы. Выберите тот вид, который вам по душе, и получайте удовольствие. Ваша женская энергия при этом будет возрастать. Ваше тело будет работать, а психика – отдыхать.

Важное замечание: многие женщины считают, что танцы – это удел молодых. Но это огромная ошибка! Женщина может заниматься танцами в любом возрасте. Даже если вы всю жизнь предпочитали стоять в сторонке, никогда не поздно начать постигать секреты хореографии. Более того, в зрелом возрасте польза от танцев может быть даже выше, так же, как и осознание влияния этого занятия не только на тело, но и на душу. Если вы стесняетесь отправляться в танцевальную студию, но танцуйте дома в своё удовольствие. Это позволит вам открыть скрытые прежде возможности тела, а также раскрыть собственную душу.

• Духи

Обоняние – одно из основных чувств человека. Поэтому запас женщины крайне важен. Он должен быть особенным, вдохновляющим, отражающим сущность той или иной особы. В первую очередь аромат должен нравиться самой его носительнице. Поэтому выбирать духи нужно исключительно по собственному вкусу. Вы почувствуете, когда найдёте ваш аромат. Это может быть продукция модных парфюмеров или просто ароматические натуральные масла. Замечено, что на разных телах один и тот же аромат звучит совсем иначе. Это говорит о том, что запах отражает особенности самого человека. Иногда он сообщает нам о человеке больше, чем его внешний вид, слова, поведение. Для мужчины запах его любимой женщины уникален. Дети никогда не забудут запах матери. Аромат, исходящий от тела, является одним из факторов, под воздействием которых люди принимают решение о дальнейшем общении с человеком.

• Прогулки

Древние науки о человеческих отношениях говорят о том, что совместные прогулки способствуют укреплению контакта. Ведь даже в брачных традициях молодожёны должны вместе проделать путь до алтаря.

Но помимо прогулок в компании приятных вам людей, не забывайте иногда погулять в одиночестве. Ведь если вы не будете чувствовать себя комфортно наедине с собой, то вы едва ли сможете быть хорошим спутником для кого-то другого. Поэтому регулярно оправляйтесь в одинокие мин-путешествия, чтобы отвлечься от повседневности, предаться глубоким размышлениям. А можно, напротив, выкинуть из головы все мысли и просто наслаждаться хорошей погодой, разглядывать прохожих, радоваться восхищённым взглядам. Важно, чтобы такие прогулки не имели определённой цели. Не нужно пытаться объединить полезное и приятным. Если вы отправляетесь на прогулку, то именно она и должна быть вашей целью, а не поход в магазин.

• Спорт

Спорт сегодня в моде, но найти на него время бывает непросто. Современный темп жизни заставляет нас бегать по кругу между работой и домом. И женская энергия очень страдает от подобного распорядка. В результате внутреннего дисбаланса неприятные признаки становятся заметны и на физическом уровне. Женское тело без достаточной физической активности становится дряблым, теряет упругость и привлекательность, появляются лишние килограммы. Эти несовершенства ещё больше угнетают энергию женщины, потому что она больше не может чувствовать себя красивой. Поэтому всегда, в любых обстоятельствах необходимо поддерживать тело в тонусе. Это не только самым приятным образом отразиться на вашей фигуре, но и поможет сохранить бодрость духа, уверенность в себе, энергию для новых свершений.

Каждая женщина может выбирать среди множества типов нагрузки. Это может быть спокойная и умиротворяющая йога или пилатес, активный бег, велосипедные прогулки, плавание. Спорт – это отличный способ справляться с жизненными сложностями. Перед вами встал неразрешимый вопрос? Настроение на нуле? Проблемы на личном фронте? Отправляйтесь на пробежку или на тренировку в зал. Это поможет вам очистить сознание, чтобы вы смогли сгенерировать новую эффективную идею.

• Наряды

Женская энергия напрямую зависит от того, как женщина выглядит. Конечно, красивое лицо и тело играют важную роль, но без соответствующего наряда они не происходят должного эффекта. Поэтому у женщины не должно быть недостатка в красивой одежде. Покупка нового наряда сразу же поднимает уровень женской энергии, особенно если эта покупка не была вынужденной. Когда женщина покупает то, в чём она сама себе нравится, счастливее становится и она, и все, кто её окружает.

Это касается не только нарядов «на выход». В повседневной домашней обстановке не менее важно сохранять собственную красоту и привлекательность. Обычно женщины берегут красивые вещи для того, чтобы отправляться в них на встречи с друзьями, на праздники и т.п. А в качестве домашней одежды используются старые рваные вещи, которые давным-давно потеряли вид. Но ведь дома мы проводим большую часть времени. Поэтому именно в домашней обстановке важно выглядеть на все 100%. Купить красивую новую домашнюю одежду, и ваша семейная жизнь станет более счастливой.

• Генеральная уборка

Признаками энергетического застоя являются апатия, отсутствие желания двигаться вперёд, что-то предпринимать. Даже привычные дела требуют колоссальных усилий. Если вы пребываете в таком состоянии, значит, пришло время сделать генеральную уборку. Завалы вещей создают завалы воспоминаний, а они засоряют вашу психику. Поэтому начните избавляться от вещей, которыми вы уже давно не пользуетесь, и вы удивитесь, насколько это повысит ваше настроение.

Хранение ненужных вещей негативно отражается на психике. Представьте, открываете вы шкаф, он заполнен до отказа, но среди вещей нет ничего, что вы хотели бы надеть. Все платья старые и напоминают о чём-то нехорошем. Но и выбрасывать их так жалко! В результате шкаф остаётся заполненным, носить вам нечего, но новые вещи так и остаются не купленными. Женская энергия в такой ситуации угнетается.

Старые вещи отправляют вашу жизнь день за днём, не позволяют новому и приятному войти в неё. Поэтому запаситесь мусорными пакетами и разберите все завалы, которые мешают вам дышать полной грудью и наслаждаться жизнью. Вы не представляете, сколько энергии вы высвободите из этих завалов. Перед вами откроются новые возможности, а жизнь наполнится чем-то новым.

• Здоровая жизнь

Привычки определяют человека. Употребление алкоголя, курение, грязная речь – всё это существенно влияет на настроение женщины. Сначала она, возможно, испытывает определённый подъём, но, спустя очень короткое время, этот подъём сменяется грустью, тоской, дурными мыслями. Если же вы начнёте менять свою жизнь к лучшему начиная с самой себя, то очень скоро поймёте, что для счастья не нужны стимуляторы. Употребляйте здоровую и полезную пищу, откажитесь от сигарет и алкоголя, старайтесь говорить вежливо и красиво, а думать о приятных вещах.

• Правильная пища

Вы то, что вы едите. Но помимо вида пищи, важно также её количество, время и способ употребления. Человек проникается характером продуктов, которые употребляет. Едите мясо – заряжаетесь духом насилия, фастфуд – страстью, овощи и фрукты – любовью, радостью, умиротворением, гармонией с природой.

Питание отражается и на физическом состоянии. Вредная пища способствует набору лишнего веса, а это приводит к тому, что женская энергия слабеет. Поэтому нужно соблюдать простые правила, чтобы питаться правильно и избегать негативных последствий. Откажитесь от поздних ужинов, ешьте столько, сколько хочется, учитесь обходиться небольшими порциями, вкладывайте любовь в блюда, которые готовите. Воспринимайте процесс поглощения пищи как священный акт, а не просто физиологическое действие.

• Специальные процедуры для тела

SPA-салоны предлагают сегодня широчайший спектр услуг. Зайдя в такой салон, вы без труда найдёте массу предложений, которые помогут вам расслабиться и стать красивее. Но такие услуги стоят недёшево. Однако это не повод отказывать себе в удовольствии поухаживать за собственным телом. Раз в месяц каждая женщина может позволить себе превратить собственный дом в лучший СПА-салон. Вы можете наслаждаться процедурами в одиночестве или пригласить подружку. Достаточно приобрести маски, скрабы, кремы для тела и лица, создать подходящую атмосферу и погрузиться в мир ухода за собой. Можно использовать и домашние рецепты приготовления косметических средств. Например, скраб можно сделать из кофейной гущи, обёртывание провести с помощью мёда, в ванну добавить молока и т.п.

Для подобного мероприятия подойдёт расслабляющая спокойная музыка, лучше всего медитативная. Настройтесь на отдых, проникнетесь этим ощущением. Современным женщинам сложно расслабиться полностью, но это необходимо, чтобы женская энергия восстанавливалась.

• Ухоженное лицо

Лицо – это первое, на что обращают многие люди. Поэтому большинство женщин уделяет достаточно времени уходу за лицом. Но обычно он сводится к стандартному набору: умывание и нанесение крема утром и вечером. У работающих дам даже на эти простые манипуляции иногда не хватает сил. А между тем, уход за лицом крайне важен не только в отношении сохранения молодости и красоты, но и в плане восстановления женской энергетики. Когда вы за чем-то ухаживаете, вы начинаете это любить. Поэтому лучший способ полюбить себя – обеспечить себе уход. И начать стоит именно с лица, ведь именно его мы чаще всего видим в зеркале. Добавьте к ежедневному уходу маски два раза в неделю, скрабирование, пиллинг. Благодаря этим приятным процедурам вы будете выглядеть отменно, и чувствовать себя так же.

• Посещение сауны или бани

Такое мероприятие лучше планировать с компанией. Соберите подруг и отправляйтесь в сауну, чтобы провести пару часов с пользой для тела и души. Возьмите с собой косметические средства и запаситесь хорошим настроением. В процессе вы будете не только ухаживать за собой, но и обмениваться женской энергией. Посещение сауны компанией из нескольких человек не обойдётся слишком дорого, так как стоимость можно разделить поровну между всеми участницами.

Парная, бассейн, маски, скрабы, вкусный чай – всё это непременно поднимет вам настроение и обеспечит заряд бодрости на несколько недель.

Следующие способы повышения женской энергии связаны с общением, ведь женщины воспринимают мир не только через собственную личность, но и посредством контактов с окружающими. В процессе общения представительницы прекрасного пола передают собственную энергию и наполняются энергией, исходящей от других людей. Поэтому определённые правила в этом деле нужно соблюдать, чтобы не отдать слишком много и не получить то, что вам не нужно.

• Единомышленники

Люди, которые разделяют наши взгляды на жизнь, нужны каждому, а женщинам – в особенности. Общение с такими людьми обязательно для каждой дамы. Но важно не только присутствие этого общения, но и его качество. Искренне делиться своими чувствами и мыслями нужно только с теми, кто вас поймёт и поддержит. Общаться на таком уровне со случайными людьми – большая ошибка. От этого ваша женская энергия только пострадает. Но если вы находите отклик в душе собеседника, понимание, то ваш духовный мир обогатится, расширится.

В процессе общения с единомышленниками, старайтесь рассказывать не только о плохом, а по большей части о хорошем. Подумайте, что с вами случилось доброго, светлого, и расскажите об этом. Поделитесь радостью, и её станет больше. Откажитесь от явного негатива, такого как сплетни, осуждение других людей, разговоры о кошмарах современности. Пусть ваше общение будет вдохновляющим. Поделитесь позитивным опытом, расскажите о любви. Таким образом, вы увеличите не только собственные запасы позитивной энергии, но и позволите собеседнику наполниться добром и светом.

• Женщины

Не стоит делиться всеми переживаниями с представителями сильного пола. В некоторых ситуациях мужчина сможет дать вам дельный совет, но вы не получите от него столько энергии, сколько сможете получить от женщины, если поделитесь своими чувствами с ней. Главное – быть уверенной в том, что вам хотят слушать, стремятся понять и поддержать.

Особенной пользой отличается общение с замужними благополучными женщинами. Ведь от них вы можете перенять бесценный опыт женского счастья, мудрости, любви и опыта.

• Долгие разговоры.

• Простота в общении

Ум и интеллект – удел мужчин. Пусть это прозвучит грубо, но женщина не должна демонстрировать свой интеллект. Такого рода развитие отдаляет нас от нашей природы. Козырь женщины – чувства, а не разум. Умение понимать сложные вещи, разбираться в технике и науке не красят женщину, а затмевают её суть. Слабый пол завоёвывает мужчин не силой ума. Напротив, мужчины сторонятся умных женщин и предпочитают не замечать их. Ведь сильной и умной женщине не нужен мужчина, потому что она демонстрирует миру способность и готовность решить любую проблему самостоятельно.

Не губите в себе маленькую девочку. Непосредственность, умение быть беззаботной, забавной и милой – вот те качества, которые так ценят мужчины в женщинах. Возьмите за пример девочку лет пяти. И иногда позволяйте ей выйти на свободу. Пусть окружающие видят, что вы пребываете в гармонии с собственной природой.

• Просите о помощи

Ничто так не повышает уровень женской энергии, как ситуации, в которых о ней заботятся. Но чтобы создать такую ситуацию, чаще всего о помощи приходится попросить. Не стесняйтесь делать это как можно чаще. Отриньте страх показать свою слабость. Сила женщины – в её слабости, пользуйтесь этим преимуществом. Таким образом вы облегчите жизнь себе и позволите мужчине, находящемуся рядом с вами, почувствовать себя нужным.

Неумение просить помощи связано в первую очередь с заниженной самооценкой. Многие дамы слишком много раздумывают, прежде чем обратиться к кому-нибудь за поддержкой или услугой. В результате они предпочитают сделать всё самостоятельно, и тем самым лишают окружающих возможности продемонстрировать заботу. Установка «Я сама» вредит и вам, и вашему мужчине.

Начните с малого – попросите мужа помочь по дому, обратитесь к прохожему с просьбой донести тяжёлые сумки до подъезда, попросите у начальника выходной. Ничего страшного с вами не случиться даже в том случае, если вы получите отказ. Но это маловероятно, так как задача женщины – направлять мужчину, а его задача – помогать женщине.

• Помогайте сами

Сострадание и забота – основные качества женщины. Природная эмоциональность помогает нам глубже понимать чужие проблемы. Представительницы прекрасного пола умеют сопереживать и должны пользоваться этим умением. Забота об окружающих позволяет женщине раскрыть свой потенциал и реализовать его. Удачное завершение дела, осознание того, что вы кому-то помогли, повышает вашу самооценку, дарит уверенность в себе.

Не упускайте случая сделать доброе дело. Окажите помощь малоимущим, отдав ненужные вещи. Купить соседке-бабушке немного конфет, фруктов, хлеба. Помогите коллеге с её сложным проектом. Рядом всегда есть люди, нуждающиеся в помощи. Но в своём стремлении осчастливить окружающих не забывайте заботиться о себе.

• Комплименты

Женщины любят ушами. Это старая прописная истина. Женщины умеют делать комплименты лучше мужчин, потому что их общение направлено во вне. Реалии современной жизни таковы, что часто внимание к другим людям ограничивается осуждением их поступков, образа жизни, привычке и т.д. От привычки осуждать нужно отказываться, и лучший способ сделать это – начать замечать хорошие стороны в окружающих. Похвалите соседей, коллег, сделайте комплимент подруге. Акцентировать внимание на хороших сторонах людей принесёт пользу вам.

Несмотря на распространённое мнение о том, что женщины не умеют дружить, представительницы прекрасного пола могут оказывать друг другу очень мощную поддержку. Один комплимент способен поднять настроение на весь день. Почему бы вам не стать источником радости для других людей? Заметили новую стрижку у коллеги? Похвалите её. Так вы улучшите отношения между вами, станете источником позитива и повысить свою женскую энергию. Не копите внутри себя хорошие слова, а транслируйте их в мир. Не забывайте делать комплименты и самой себе, причём искренние и тёплые. Также учитесь принимать похвалу от других людей, благодарите от всего сердца и никогда не спорьте с тем, что о вас говорят.

• Выражение любви

Все женские практики по наполнению женской энергией говорят о том, что женщина, чтобы наполниться любовью, должна постоянно выражать её. Почаще давайте волю чувствам. Обнимайте и целуйте своих близких, говорите о своей любви. Ведь этого прекрасного чувства так мало в современном мире. пусть же ваши любимые купаются в нём каждый день. Объятия и поцелуи уместны всегда. Они могут служить утешением, похвалой, благодарностью. Никто не откажется от искренних проявлений любви.

Сдерживаясь в проявлениях любви, люди лишают себя возможности сказать близким то, в чём они нуждаются. Торопитесь, жизнь непредсказуема и коротка, чтобы люди таили тёплые чувства и не позволяли им вырваться наружу. Не забывайте говорить о любви и родителям. Они оценят это выше всех прочих.

• Посылайте открытки

XXI век – век электроники. Письма, написанные от руки, открытки, отправленные по почте, сегодня большая редкость. Но именно эти материальные подтверждения внимания, заботы, любви дарят самые сильные эмоции. Представьте сами, чтобы вы почувствовали, если бы обнаружили в собственном почтовом ящике милую открытку с приятными пожеланиями от близкого человека? Удивление, интерес, благодарность, внимание, искреннюю любовь. Электронные суррогаты подобных вещей никогда не вызовут такую бурю эмоций, ведь все мы знаем, как просто отправить что-то по электронной почте: пара кликов мышкой, и дело сделано и забыто. Но рукописные знаки внимания говорят о том, что человек выделил время подумал над выбором открытки и над тем, как её подписать, а затем нашёл возможность опустить её в почтовый ящик. Такие усилия с учётом современного бешеного ритма жизни стоят самой большой и искренней благодарности. Такой подарок запомнится надолго, даже если был сделан безо всякого повода.

• Благотворительность

Этот пункт схож с тем, в котором говорилось о важности помогать другим. Только в этом случае речь идёт о тех, кто явно нуждается в помощи. Если вы пребываете в депрессии, значит, ваша энергетика истощена. Как наполнить себя женской энергией? Оказать кому-то очень нужную безвозмездную помощь. Вокруг столько людей, которые находятся в гораздо более печальном положении, чем вы. Сделайте для них что-то, что хоть немного улучшит их жизнь. Такой поступок даст вам заряд бодрости, а депрессия уйдёт. Ваша жизнь станет лучше, если вы сделаете лучше жизнь окружающих. Так вы почувствуете собственную значимость и пользу, ваше существование перестанет быть бессмысленным, сосредоточенным только на том, что находится прямо перед глазами.

• Помощь психолога

Принято считать, что женатые люди должны делиться проблемами только друг с другом. Но женщины и мужчины устроены по-разному. Представительницам прекрасного пола необходимо выговориться, просто чтобы понять собственные чувства, выделить главное. А мужчины предпочитают обдумывать события и чувства про себя, а говорить только о самом главном. Если вы изо дня в день будете рассказывать мужчине всё, что чувствуете, его мозг просто взорвётся. Вся его жизнь превратится в непрерывное выслушивание. Для сильного пола такое положение вещей настоящая катастрофа. Но хороший муж, конечно, будет вынужден мириться с этим. Однако подобное общение не сделает вас ближе и счастливее. Поэтому старайтесь доносить до мужа только то, что действительно важно. Для того чтобы выговориться, посещайте психолога.

Визиты к специалисту психологического профиля совершенно не говорят о том, что у вас есть какие-то серьёзные проблемы. Это просто один из способов снять с себя груз мыслей и чувств, которые обуревают женщину ежедневно. К сожалению, у нас не принято регулярно ходить к психологу, хотя в продвинутых странах это считается нормальной практикой. Отношения – это тяжёлый груз, и нет ничего плохого в том, чтобы прибегать к помощи специально обученного человека, чтобы облегчить жизнь себе и окружающим. Обученный человек поможет вам разобраться в том, что вы чувствуете, гораздо лучше, чем просто близкие люди. Вместе с ним вы будете разрешать тяжёлые ситуации гораздо успешнее. Если вы верующий человек, то вместо психолога можете беседовать со священником. В такой обстановке вы можете рассказать абсолютно всё, не опасаясь последствий и не боясь быть понятой неправильно. Так вы оберегаете свою энергию от разрушения и истощения.

Что касается выбора психолога, то лучше всего отдать предпочтение женщине-специалисту. Она поймёт вас лучше, чем мужчина. Если вы будете откровенничать с мужчиной, то это будет напоминать поиск замены.

• Общение с наставником

Люди старшего возраста обладают важным преимуществом – опытом. Поэтому общение с ними бесценно. Женщина старше вам сможет дать вам совет, как быть в той или иной ситуации. Она поделится с вами собственной, более мудрой энергией. Только выбирайте наставника с умом. Это должен быть позитивный и светлый человек, который подарит вам уверенность в себе и надежду, а не вытянет из вас все соки.

• Дарите подарки

Подарки – атрибут праздника. Поэтому каждому человеку под силу превратить каждый день близких в праздник. Дарите любимым небольшие сувениры, цветы, приятные мелочи. Так вы говорите «Я думаю о тебе», «Я люблю тебя». Такие знаки внимания гораздо ценнее, чем подарки, которые дарят в знаменательные даты. Не сдерживайте свои порывы. Если вы чувствуете, что сегодня отличный день для подарка, сделайте его. Пусть это будет скромный презент. Дарить подарки – значит отдавать, но и наполнять себя чистой, светлой энергетикой. Это подчас важнее, чем получать подарки самой.

В каждой женщине живёт как минимум актриса. А иногда женская сущность скрывает художника, режиссёра, музыканта. Раскрывая свои скрытые таланты, женщина обогащает собственную жизнь, позволяет себе дышать полной грудью, радоваться собственным достижениям. Поэтому творчество – один из лучших способов наполниться женской энергией.

• Музыка

Женщины музыкальны по своей природе. Ведь чаще можно встретить напевающую женщину, чем мужчину. Зрелые и цельные личности предпочитают позитивную музыку, которая касается души. Это медитативные мелодии, звуки природы, классические произведения. Звуковое восприятие сильно влияет на психику, поэтому можно сказать, что внутренне состояние человека отражается в том, что он слушает, а также меняется под воздействием музыки. Под влиянием спокойной и настроенной на благодать музыки вы обретёте покой и чувство уравновешенности.

Помимо воздействия на человека, музыка способна менять атмосферу в доме. Чаще ставьте мелодии, применяемые в духовных практиках, и вы заметите, что в вашем доме стало легче дышать, он очистился от негатива. Расслабляющая музыка особенно необходима современным женщинам, потому что они часто испытывают проблемы с полным расслаблением. Также не забывайте о таком простом приёме, как пение. Пойте – и ваши проблемы будут решаться быстрее. Пойте в душе, за уборкой и готовкой, напевайте на работе. Поверьте, никто не станет смотреть на вас, как на сумасшедшую. Напротив, люди поймут, что вы излучаете позитив, и будут относиться к вам с любовью и благодарностью.

• Медитация

Это самый лучший способ расслабиться. Не в том смысле, который сегодня часто вкладывают в это слово. Речь идёт о расслаблении на всех уровнях – и физическом, и духовном. Медитация очищает голову от посторонних мыслей, позволяет обрести целостность в мире, раздираемом на клочки, отвлечься от суеты и хлопот. В первое время вам будет казаться, что медитация не даёт никаких плодов. Но чем чаще вы будете практиковать, тем лучше у вас будет получаться. В конце концов вы обретёте навык быстро расслабляться и отпускать своё сознание. Это единственный способ сохранить здоровую психику в современных условиях, а это особенно важно для женщин.

Начать медитацию просто. Включите расслабляющую мелодию, лягте, постарайтесь максимально расслабить тело. А затем приступайте к тому, чтобы расслабить душу. Через какое-то время вы почувствуете, что ваш внутренний и внешний мир пришли в равновесие.

С опытом к вам придёт умение настраивать медитацию под определённые цели. Например, прощение, налаживание отношений, раскрытие собственного потенциала и пр.

• Пение

Петь любит каждая женщина. Все мы иногда представляем себя на большой сцене в роли певицы – кумира миллионов. Некоторые дамы комплексуют по поводу своей способности к пению. И ограничивают себя в самовыражении таким способом. Действительно, петь для других дано не каждой, но ведь петь для себя никто не запрещал! Если вы чувствуете потребность выражать чувства песней, то не стесняйтесь, а пойте. Это необходимо, чтобы сохранить внутренний баланс. Пение напрямую воздействует на голосовую чакру, расслабляет мышцы горла, нормализует дыхание, положительно влияет на состояние лёгких. Те, кто регулярно тренируется в пении, обладают более приятным и звучным голосом. А голос – ещё одно оружие женщины и способ влиять на окружающих. Все знают о выражении «чарующий голос», многие даже встречались с обладателями таких голосов и могут подтвердить, что такие люди могут говорить всё что угодно, а их всё равно будут слушать и восхищаться. Потому что часто важно не то что мы говорим, а то, как мы это говорим. Пение позволит вам овладеть искусством очаровывать посредством голоса.

Первая мелодия, которую слышит ребёнок, исходит от женщины, его матери. Это колыбельная. Через неё выражается нежность, любовь, забота, которые трудно выразить простыми словами. Ни один ребёнок не скажет, что его мать плохо пела колыбельные. Для всех эти звуки – самые нежные, самые родные. Петь – призвание каждой женщины. Для того чтобы петь красиво, нужно всего лишь расслабиться и позволить своим талантам реализоваться. Поэтому женщинам рекомендуется обратить особое внимание на пение и развивать этот навык. Если вы не уверены в своих способностях, обратитесь за помощью профессионалам и возьмите несколько уроков пения.

• Шоппинг

Шоппинг принято считать чисто женским развлечение. И это действительно так. Женщины ходят по магазинам не только за тем, чтобы что-то купить. Сама атмосфера магазинов позволяет дамам расслабиться, раскрыть свою внутреннюю энергию. Женственность – это особая женская энергия, которая раскрывается, когда она занимается чисто женскими вещами. Красивые витрины, привлекательные вещи, украшения, примерки – всё это позволяет представительницам прекрасного пола отдохнуть от будней, успокоиться, отвлечься от забот. Относитесь к своей любви к шоппингу как к лекарству, которое необходимо вам, чтобы оставаться в форме. Позвольте себе слабость ходить по магазинам столько, сколько вам захочется.

В одежде проявляется характер женщины. Это один из способов самовыражения. Именно по одежде скользят взглядом прохожие, поэтому она как бы защищает тело от негатива, который может исходить от окружающих. Если женщина живёт активной жизнью, то на её одежде скапливается слишком много различных энергетических меток. Поэтому некоторые вещи со временем начинают вызывать негативные эмоции, хотя находятся в хорошем состоянии. Дело в том, что женщина устаёт от вещи, точнее, от эмоций, с ней связанных. Такие вещи необходимо заменять, потому что ничего хорошего они уже не принесут своей обладательнице. Обновление гардероба должно быть регулярным. Старайтесь радовать себя хотя бы одной обновкой в несколько месяцев. Ну а если вы можете позволить себе частые покупки, то пусть у вас будет столько одежды, сколько хочется, а не сколько нужно. В перерывах между покупками можно ходить по магазинам, просто примеряя понравившиеся варианты и присматривая вещи на будущее.

• Разведение цветов

Домашние цветы – индикатор уровня женской энергии. Присутствие цветов в доме говорит о том, что его хозяйка обладает достаточным количеством женской энергии, понимает её важность. Но если цветы пребывают в плачевном состоянии, то это уже свидетельствует о проблемах.

Простое разведение комнатных цветов, а также уход за садом дают женщине гораздо больше, чем думают многие. Во-первых, таким способом она учится проявлять заботу и ответственность. Ведь за цветами нужен уход, их нужно регулярно поливать, подкармливать, обрезать и т.п. Во-вторых, так женщина привыкает отдавать себя безвозмездно. Ведь цветы хороши просто тем, что они есть. В-третьих, разведение цветов – это контакт с природой, а чем ближе женщина к природе, тем здоровее её душа. В-четвёртых, общение с растениями, а также работа в саду – один из способов медитации, ухода от реальности. Такие заботы прекрасно расслабляют, позволяют переключить внимание, забыть о заботах или обдумать их с новой стороны. Часто после работы с цветами женщина чувствует, что её внутренне состояние изменилось, что она вложила что-то в своих зелёных питомцев и что-то получила от них.

• Книги

Сегодня читать бумажные книги не модно. Гораздо удобнее купить электронную книгу, закачать туда всё, то нужно, и всюду носить с собой, имея возможность предаваться чтению в любом месте. Это по-настоящему удобно, практично и современно. Но электроника не обеспечивает никакого духовного заряда. Электронные книги – это источник знания, а не вдохновения. Вспомните атмосферу библиотеки: таинственность, тишина, трепет, ощущение того, что сейчас ты прикоснёшься к тайне. Такое же чувство охватывает и в книжном магазине. Выбор книги превращается в выбор друга, в котором большую роль играют душевные ощущения. Поэтому походы в книжный магазин тоже можно отнести к одному из видов медитации. Находясь среди книг, бродя среди полок, вы расслабляетесь, решаете задачу, не имеющую отношения к вашим повседневным делам. При этом необязательно что-то покупать. Важно просто окунуться в этой особую атмосферу. Немного отдыха в книжном магазине, и вы почувствуете, что ваша энергетика обновилась.

• Чтение

Чтение открывает перед человеком безграничные миры, в которых возможно всё. Женщины читают более эмоционально, они сильнее погружаются в сюжет, ярче сопереживают героям, глубже понимают их чувства. Но современная литература не всегда заряжает позитивом, поэтому выбирать книги для чтения нужно очень осторожно и вдумчиво. Отдавайте предпочтение тем вариантам, которые смогут вас чему-то научить, подарят новый опыт.

Детективы заставляют напрягаться ваш ум, любовные романы пробуждают чувственность и рождают иллюзии по поводу отношений. самым лучшим выбором в плане чтения для женщины являются автобиографии и биографии прекрасных людей. Они и учат, и настраивают на позитивный лад, и преподносят уроки.

• Фотосессии

Сегодня искусство фотографии переживает подъём. Но некоторые дамы по-прежнему боятся фотографироваться, так как считают себя нефотогеничными. На самом деле проблема кроется в их заниженной самооценке. И фотосессия – прекрасный способ справиться с этой проблемой. Профессиональный фотограф всегда подскажет, как вам лучше встать, как посмотреть, чтобы фото получилось отменным. Поэтому не бойтесь и не стесняйтесь раскрываться перед камерой. Это отличный тренажёр, позволяющий понять, как правильно общаться с людьми, как себя преподносить.

Кроме этого, фотосессия – это шанс реализовать свой талант актрисы, ведь фотосеты проводятся в разных образах. А также фотографии позволяют запомнить самые счастливые дни вашей жизни. Поэтому обязательно найдите хорошего фотографа, расслабьтесь, будьте собой и позируйте.

• Путешествия

Путешествовать сегодня дорого. Такая установка лишает человека одного из самых ярких удовольствий в жизни – удовольствий знакомиться с новыми местами. Для того чтобы совершить путешествие, необязательно лететь на край земли. Даже поездка в соседний город подарит вам массу положительных впечатлений, позволит встряхнуться, даст новую пищу для размышлений. Путешествовать на большие расстояния тоже вполне реально. Многие люди знают секреты дешёвых путешествий. Это и покупка горящих туров, и самостоятельная организация поездки, и ранняя покупка билетов на самолёты. Всё это позволяет сэкономить существенные суммы и сделать отдых более бюджетным, а значит, более частым.

Самое главное в путешествии – это смена обстановки. Поэтому смело отправляйтесь покорять соседние города хотя бы на выходные. Ну в поездки в другие страны позволят вам познакомиться с другой культурой и вынести из её традиций что-то важное и полезное для вас. Ловите любую возможность выбраться из дома. Поверьте, ваша жизнь кардинально измениться, как только её частью станут частые путешествия. Жизнь женщины немыслима без свежих эмоций и впечатлений. Когда вы начнёте их получать, вы станете успешнее и на работе, и в домашних вопросах.

• Посещение святых мест

На нашей планете есть особые места, святые. Их посещение обязательно для каждой женщины. Потому что представительницы прекрасного пола могут во всей полноте ощутить присутствие святости. В таких местах они наполняются самой чистой и светлой энергией, которая будет питать их и окружающих ещё очень долгое время. Сюда относятся церкви и храмы, места поклонения, мечети, монастыри и пр.

Паломничество – это особое путешествие, наполненное сакральным смыслом. Оно позволяет очистить карму, обрести гармонию, узнать много нового, получить заряд чистоты. Многим в святых местах приходит откровение о них самих. Находясь в таком месте, отключите скептицизм, включите свои внутренние резонаторы, и вы во всей полноте ощутите присутствие чего-то высшего.

Конечно же, большую часть своей жизни женщина посвящает дому и детям. Это самая важно и ответственная сфера, в которой женская энергия проявляется в полной мере и является очень важным компонентом и условием гармонии. Для поддержания её на высоком уровне придерживайтесь следующих советов:

• Обновляйте кухню

Приготовление пищи – священнодействие, совершаемое женщиной ежедневно. Всё, что связано с едой, позволяет представительницам прекрасного пола отдавать свою энергию и обновлять её. Ведь в женщин природой заложено кормить близких. И талантом кулинара обладает каждая барышня, просто не все могут его раскрыть.

Современная индустрия позволяет каждой хозяйке обзавестись всем, что ей необходимо для успешной готовки. Сделайте свою кухню удобной и красивой, тогда и пребывание на ней превратится в удовольствие.

Избавьтесь от старой посуды, перешедшей вам по наследству. Прочь обшарпанные сковороды, к которым всё прилипает, чашки со сколами, кургузые тарелки! Купить себе современную технику для приготовления пищи, красивую посуду, удобные аксессуары. И у вас сразу появится желание пользоваться всеми этими благами цивилизации на благо вашей семьи. А готовка с удовольствием не может закончиться плохо.

• Готовка

Готовить нужно с любовью. Приготовление пищи не должно быть тяжкой обязанностью, это должен быть творческий процесс. Занимаясь этим делом, думайте о своих любимых, о том, что вы им желаете. Не готовьте, если вы не в настроении. В таком случае лучше отправиться ужинать в кафе.

Не превращайте готовку в рутину. Однообразный набор блюд вскоре надоест всем домашним, и вам в том числе. Поэтому используйте новые рецепты, отмечайте блюда, которые получаются у вас лучше остальных, пусть они станут вашими фирменными. Готовка с любовью – простой способ почувствовать себя настоящей женщиной и восполнить запасы женской энергии.

• Балуйте себя любимым блюдом

В заботах о домашних не забывайте баловать себя любимыми блюдами. Иногда можно позволить себе съесть что-то, чего действительно хочется, даже если такая пища не пойдёт на пользу фигуре. Приятные эмоции, которые вы получите от любимой еды, зарядят вас энергией и дадут силы для того, чтобы устранить последствия такого баловства.

Если вы будете постоянно строго ограничивать себя в еде, то ваше настроение будет не самым лучшим. А в плохом настроении не хочется ни заниматься делами, ни радовать близких. Поэтому время от времени нужно позволять себе маленькие слабости. Удовольствие от еды сделает ваши будни приятными.

• Чистота в доме

Женская природа заточена под чистоту. Если женщина находится в грязном помещении, то её энергия угнетается. Человек, рождаясь, чист во всех смыслах этого слова. Но с возрастом засоряется и его тело, и его дух. Но все мы должны стремиться к сохранению изначальной чистоты. И эту задачу решает женщина. Именно она, исполняя роль хранительницы очага, приводит дома в порядок, создаёт в нём чистоту. В процессе уборки женская энергия восстанавливается. Этот банальный процесс также позволяет отвлечься от неприятных мыслей, а также проникнуться ощущением собственной нужности.

Многие женщины, особенно те, у которых есть маленькие дети, не уделяют уборке большого значения. Конечно, поддерживать идеальный порядок в доме, где есть маленькие проказники, крайне сложно, но это не значит, что нужно смириться с постоянным бардаком. Если вы не справляетесь самостоятельно, разделите обязанности по дому с мужем, наймите помощницу, попросить о помощи родственников. Не забывайте, что дом – это отражение вашей души. По его состоянию судят в первую очередь о хозяйке. Когда женщина живёт в беспорядке, это значит, что и в её внутреннем мире порядок отсутствует.

Уборка – это не просто решение определённых задач для наведения чистоты. Относитесь к ней как к способу создать уют, порадовать мужа, отвлечься от неприятных размышлений.

Подход мужчин и женщин в дому кардинально различается. Одинокому мужчине может быть комфортно и в голых стенах, а вот женщине непременно нужно наполнить пространство уютом, чтобы помещение превратилось в дом. Она вьёт гнездо, а не просто существует в определённом месте. Всё, чего касается рука настоящей женщины, становится уютным. Даже на рабочем месте дамы создают настоящие уголки спокойствия и комфорта, украшая стол приятными мелочами, красивыми фотографиями, ароматическими палочками, свечками и т.п. Таким образом и нужно действовать, ведь для женского мироощущения крайне важна окружающая обстановка.

Поэтому не относитесь легкомысленно к таким вещам, как цвет дивана, его сочетаемость со шторами, плакаты на стенах, рисунок обоев. Всё это очень важно, и всё должно быть так, как вам нравится. Уделите этому время, осознавая, чтобы создаёте уют для себя и своих близких. Не упускайте возможности сделать ваш дом ещё более уютным и красивым. Окружая себя приятными вещами, вы повышаете уровень собственной энергии и улучшаете свою жизнь.

• Делите домашние обязанности

Выражение «Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сам» во многих случаях оправдывает себя. Но только не в вопросе выполнения рутинной домашней работы. Если вы взвалите на себя весь груз домашних обязанностей, у вас просто не останется сил и времени на себя. Кроме этого, лишая себя помощи других людей, вы лишаете их возможности помочь и проявить заботу по отношению к вам. Часто бывает так, что женщина просит мужа сделать какую-нибудь работу, остаётся недовольна тем, как он с ней справился, и в другой раз уже не просит его о помощи. Этот подход тоже неправильный. Нужно дать человеку возможность расти и делать что-то лучше, чем раньше. Ведь вы не перестаёте ребёнка учить писать, когда у него получаются некрасивые буквы? Точно так же нужно действовать и со взрослыми. Проявите терпение, и со временем вы получите лучшего помощника по дому.

Не бойтесь доверять домашние дела мужу и детям. Это сплотит вас как семью, а также научит домашних ценить ваш общий труд. А время, освобождённое от домашних дел, тратьте на себя.

• Красивые ужины

Многие из нас хранят красивые вещи для особого случая. Прекрасные сервизы, белоснежные скатерти, дорогая посуда – всё это стоит без дела, покрываясь пылью в шкафах. А люди продолжают каждый день есть на потёртом столе из старых тарелок со сколами.

Когда мы ждём гостей, то готовим вкуснейшие блюда, достаём особые продукты, украшаем дом и стол. А в повседневности предпочитаем быстро перекусить без лишних церемоний. Получается, что люди стараются для других, а сделать приятное себе просто не хотят. Такой подход часто становится причиной неудовлетворённости жизнью. Ведь жить нужно прежде всего для себя и своих близким. Вам и им должно доставаться всё самое хорошее, что у вас есть. Относитесь к себе лучше и перестаньте экономить на себе. Достаньте ваш парадный сервис и пользуйтесь им изо дня в день. Пусть он стареет, отдельные предметы разбиваются. Потом вы купите себе новый. Зато красота посуды будет дарить вам положительные впечатления каждый раз, когда вы садитесь есть или пить чай.

• Гости

• Ходите в гости сами

Принимать гостей совсем не то же самое, что самой быть гостьей. В первом случае вы отдаёте своё внимание, а во втором должны уметь его принимать.

Расслабьтесь и с благодарностью принимайте заботу хозяйки дома. Не пытайтесь составить ей конкуренцию, не учите её, как и что она должна делать. Просто расслабьтесь. Позвольте другому человеку накормить вас и развлечь, а после вашего ухода – убрать за вами. Избавьтесь от чувства, что вы надоедаете человеку и заставляете его делать дополнительную работу. Вспомните, как приятно вам принимать гостей. И позвольте насладиться этим чувством другой хозяйке. В знак благодарности преподнесите хозяевам небольшой презент. Это действие принесёт дополнительную энергию и вам, и хозяйке дома.

• Освящение еды

Веды говорят нам о том, что при употреблении освящённой пищи человек приближает себя к тому, чтобы освободиться от череды смертей и рождений. Но как освящать пищу? На самом деле сделать это несложно, особенно женщинам, ведь они от природы наделены особыми силами.

Прежде всего, нужно готовить еду на чистой кухне и со светлыми мыслями. В процессе готовки нельзя пробовать еду. Самым лучшим вариантом станут вегетарианские блюда. Первую порцию приготовленного блюда нужно поставить на алтарь, прочесть молитву, мантру, кому что ближе. Достаточно и простой сердечной просьбы о том, чтобы предложенная еда была принята благосклонно.

Спустя 5-10 минут, можно приступать к ужину. Вся пища будет освящена вашим обрядом. Ту порцию, которую вы подносили к алтарю, разложите по тарелкам всех членов семьи, чтобы все досталась частичка наиболее благодатной пищи.

• Воспитание детей

Когда женщина становится матерью, её энергия возрастает во много раз. Материнство – источник сил, вдохновения. Мать всегда подпитывается энергией от малыша, при этом даря ему свои силы. Это взаимодействие усиливается, когда общение матери и ребёнка более тесное и активное.

Кто-то пренебрегает возможностью поиграть с малышом в игры, попеть, почитать сказки. Но это не просто возможность, а обязанность матери. Занимаясь с ребёнком лично, вы сможете лучше других раскрыть в нём таланты, вдохновить его, простимулировать его развитие. Причём пользу из этих занятий вынесете вы оба. Станьте мамой мечты для своего ребёнка в раннем детстве, и тогда вам ждёт гораздо меньше неприятных сюрпризов в сложном подростковом возрасте. Ваши отношения навсегда останутся открытыми, тёплыми и наполненными взаимной любовью. Став матерью, вы обретёте неиссякаемый источник женской энергии и сами станете источником силы для другого человека.

• Выезды на природу

Это особый вид отдыха, так как он сочетает в себе несколько мощных источников женской энергии. Во-первых, близость к природе облегчает процесс обретения внутренней гармонии. Во-вторых, общение с единомышленниками, которые и выслушают, и поймут, и подарят запас позитива. В-третьих, процесс приготовления пищи также обогащает внутренний мир женщины.

Пикники вносят разнообразие в жизнь и позволяют накопить довольно много энергии. Ну а если это будет семейный выезд с детьми, то эффект от такой поездки будет гораздо выше. Главное – относиться ко всему как к интересному приключению, а не как к очередной заботе.

Считается, что время пикников – это лето. Но на самом деле будет гораздо интереснее устроить вылазку на природу зимой. Не менее прекрасная идея организовать отдых осенью или весной. Всё зависит от вашего желания, а найти время и способ можно всегда.

Личные успехи женщины напрямую отражаются на её состоянии, способности вести хозяйство, быть хорошей женой и матерью. Женщина должна всегда оставаться отдельной личностью, а не растворяться в окружающих.

• Планирование

Женщинам, как натурам эмоциональным, нужно чётко планировать свои дела. Это поможет им, во-первых, исполнять всё, что задумано и минимальными затратами сил и времени, во-вторых, позволит чувствовать уверенность в собственных силах. Планировать можно не только работу, но и домашние дела, отпуск, шоппинг и пр.

Удобнее всего строить планы в письменном виде. Такое напоминание и установка будут более действенными, чем планы, построенные в голове. Вам станет гораздо проще жить, если вы будете вести ежедневный план, а также планировать долгосрочные цели.

Также стоит обратить внимание на планирование личного развития. Выпишите свои достоинства, а также те качества, которые вы хотели бы развить в себе. Это послужит вам отправной точкой для работы над собой.

• Благодарности

Самый лучший способ отвлечься от негатива – переключиться на позитив. Если вы не в ладах с мужем, возьмите лист бумаги и опишите всё приятное, что связано с ним. Если вам трудно управлять ребёнком, значит, пришло время вспомнить о его достоинствах и той радости, которую он вам дарит. Если же причина ваших проблем кроется в низкой самооценке, то вам следует писать о себе, о своих достижениях и успехах.

Возьмите за привычку каждый вечер перед сном записывать в отдельную тетрадь благодарности своим близким. Вспомните всё хорошее, что случилось за день, и напишите «Спасибо!» тем, благодаря кому это случилось. С помощью этого нехитрого приёма вы будете засыпать в хорошем настроении.

• Актёрское мастерство

Каждая женщина – актриса. Все мы можем сыграть то, что нам нужно. Поэтому каждая дама может смело отправляться в кружок сценического мастерства. Это позволит ей раскрыть свои таланты, обрести уверенность в себе, получить подтверждения своей неповторимости. Занимаясь актёрским мастерством, вы не только научитесь лучше владеть своим телом, мимикой, речью, но и овладеете язык тела. Этот навык поможет вам лучше разбираться в людях.

• Носите женственные вещи

Юбки и платья – атрибуты чисто женского гардероба. То есть, когда вы надеваете их, вы показываете, что вы женщина. В результате окружающие начинают воспринимать вас именно так и относиться к вам соответствующе.

Женственная одежда способствует гармонизации внутренней энергии, а это, в свою очередь, решает многие проблемы с женским здоровьем, нормализует гормональный фон.

Если вы не можете носить юбки и платья постоянно, то надевайте их хотя бы дома, чтобы ваш муж видел, что его ждёт именно женщина. Вы почувствуете изменения в отношении окружающих, а также начнёте сами себя воспринимать иначе.

• Смотрите правильное кино

Современный кинематограф редко радует по-настоящему достойными и приятными картинами. Но среди кучи мусора нужно всё-таки находить достойные вещи. Пополнить женскую энергию помогут романтические картины о любви и верности, преданности и дружбе. Смотреть такие фильмы нужно в компании мужа или подруг, чтобы было с кем обсудить и обменяться энергией.

• Изучайте культуры народов мира

Мир разнообразен, и в этом его прелесть. Женщинам разных культур полезно обмениваться опытом, узнавать традиции друг друга. Изучая другие культуры, вы сможете вынести для себя много полезного. Например, у мусульманских женщин стоит поучиться тому, как надо выглядеть при муже, как ухаживать за ним, как вести хозяйство. У женщин Бали можно перенять традицию вести непрерывную беседу с Богом через постоянные напевы.

Таких примеров можно привести очень много. Так вы расширите свой кругозор и объедините в себе представления об идеальной женщине всех мужчин мира.

Слово «девочка» имеет скандинавское происхождение и означает «божественная». Действительно, каждая женщина – воплощение божества, и у каждой есть свои миссия. Прекрасный пол всегда защищали и относились к нему с благоговением и особым почётом.

Почему что-то должно измениться сегодня? Осознайте собственную уникальность, значимость, важность. Относитесь к себе так, как вы того заслуживаете. И окружающие будут относиться к вам так же.

Здравствуйте, дорогие друзья! Всевозможные духовные практики сегодня переживают настоящий бум. Казалось, все только и ждали подходящего момента, чтобы начать медитировать, открывать все семь чакры, овладевать йоговскими асанами и копить деньги на поездку в Тибет. Особой популярностью пользуется развитие женской энергии. Одних только тренингов, посвященных этой теме, в интернете можно найти не один десяток.

• понравившегося мужчины
• Исцеления любых недугов
• Решения всех накопившихся за долгие годы проблем
• И других плюшек от Вселенной

Многие дамы, устав сражаться за личное счастье с судьбой, начинают увлеченно развивать женскую энергию самостоятельно или под руководством тренера. Они строго блюдут десятки правил, выполняют ритуалы — порой полезные, порой нелепые, и ждут, когда же в них проснется пресловутая энергия. Но время идет, а изменения в жизни почему-то не происходят.

“Наверное, со мной что-то не так… Где-то я не доработала…” — думает женщина и ищет новые и новые методики открытия своей женской сущности. А так ли эти методики эффективны, как все привыкли думать? Сегодня я предлагаю вам разобраться, что такое женская энергия, как ее развить и зачем вообще это нужно. Вы сможете решить: продолжать и дальше практиковать магические ритуалы или же получить недостающие качества без волшебства и танцев с бубном.

Женская энергия — что это вообще такое?

“Ой, да зачем мне эта энергия? Я и так достаточно энергична!” — скажет кто-то из вас. И будете неправы: энергичность и энергия — это разные понятия.

Энергичность — это ваш запас жизненных сил. Энергичная женщина способна сворачивать горы на своем пути, быть успешной в карьере, но при этом испытывать абсолютное неудовлетворение в личной жизни.

Женская энергия — это своеобразный потенциал, необходимый для воплощения тех задач, которые считаются исконно женскими. Принято думать, что женщина, наполненная энергией и умеющая ею управлять, притягивает мужчин словно магнит. Она красавица, обольстительница, она мать и хранительница очага, она воплощение всех женских ипостасей в одном обличии. Такая женщина легко идет по жизни и получает желаемое буквально из воздуха.

Согласитесь, между энергичностью и женской энергией разница колоссальная! А раз так, неплохо было бы постараться развить в себе этот волшебный потенциал. Тем более, многочисленные наставники и тренеры утверждают, что при желании это сможет сделать любая женщина. Но так ли это?

Почему женские практики редко дают стопроцентный результат? Развенчиваем мифы

Как я уже говорила, книги, тренинги и прочие обучающие материалы на тему женской энергии плодятся как грибы после дождя. Казалось бы, что может быть проще? Выбираете то, что вам по душе, и начинаете развивать в себе женский потенциал.

Но увы — большинство женщин тратят много времени и сил чтобы развить энергию и научиться ею пользоваться, распыляются на всевозможные действия, а результат получают минимальный. В итоге, полностью разочаровавшись в женской энергии и методах ее развития, возвращаются к прежнему образу жизни.

“Знаем, пробовали…” — говорят они. — “Нет никакой женской энергии. А если и есть, то развить ее дано не каждому. Это от природы — либо она у тебя есть, либо нет. И если ты не родилась с приличным таким зарядом этой энергии, то как ни старайся, как ни крутись — подзарядиться не получится.”

Почему же не срабатывают хваленые методики и многочисленные правила? Может быть, это только мифы? Давайте разберем самые популярные правила, которые рекомендуют во многих женских практиках.

Правило первое. Больше двигайтесь, энергия — это движение

Влияет самым непосредственным образом — чем больше вы двигаетесь, тем тренированнее и пластичнее становится ваше тело. Обретая грациозность и красивые формы, вы и притягиваете внимание мужчин.

Правило второе. Избавьтесь от брюк

Эксперты утверждают, что брюки ограничивают течение женской энергии. Хочешь быть женственной — одевай юбки и платья. Насколько это утверждение справедливо?

Безусловно, женщина в красивом платье выглядит элегантно и утонченно. Но вместе с тем бесформенная юбка никому не прибавит женственности и красоты. Так что, это утверждение весьма спорно — можно выглядеть женственно в брюках, а можно отпугнуть мужчину, надев безвкусную юбку.

Правило третье. Как можно больше общайтесь с другими женщинами

Считается, что общение помогает подпитаться нужным типом энергии от других женщин. Говорят, что в женской компании представительницы прекрасного пола наконец-то сбрасывают маски и могут просто быть сами собой.

На мой взгляд это утверждение весьма и весьма сомнительно. Наблюдая за окружающими, я могу утверждать, что женщины гораздо чаще открывают свое истинное лицо, общаясь с мужчинами. А вот в компании приятельниц каждая старается продемонстрировать собственную значимость и успешность перед подругами.

Конечно, если у вас есть близкие подруги, перед которыми вы можете , общайтесь с ними. Хорошее времяпрепровождение настроит вас на позитив и подарит отличное настроение. Но если общаясь с другими особами своего пола вы , не нужно делать это через силу. Лучше приятно провести время с другом-мужчиной или в одиночестве за хорошей книгой.

Правила четвертое. Заряжайтесь энергией от Луны

Это правило здорово отдает мистицизмом. Сэнсеи рекомендуют дамам ночью выходить на улицу и стоять в лучах лунного света, подпитываясь ее энергетикой. Также советуют заряжать воду лунными лучами, а затем умываться нею и принимать ванны. И самый удивительный совет — просить помощи у Луны в случае женских заболеваний.

На мой взгляд — это шарлатанство чистой воды. Одинокие ночные прогулки в поисках лунных лучей могут закончиться весьма печально, особенно если вы живете в неблагополучном районе. А в случае женских болезней, просить помощи лучше не у Луны, а у компетентного гинеколога.

Правило пятое. Учитесь принятию

Наставники советуют женщинам учиться принимать знаки внимания от мужчин. Принимая их любовь и заботу, вы пополняете женскую энергию. Так ли это?

В этом случаем специалисты совершенно правы. Женщины, которые пугаются мужского проявления внимания, отталкивают противоположный пол. Если , комплимент или признается в любви, принимайте это, как само собой разумеющееся. Ведь вы всего этого заслуживаете!

Женщина, уверенная в том что она ничего подобного не достойна, транслирует свои ощущения окружающим. Считывая ее , другие начинают относиться к ней так же, как она сама к себе относится.

Правило шестое. Если вы хотите выйти замуж, проводите больше времени в компании замужних женщин

Это одно из сомнительных правил. Безусловно, общаясь с женщинами, счастливыми в браке, вы сможете почерпнуть у них немало житейской мудрости Вы узнаете, как правильно привлечь мужчину, а затем удержать его и создать счастливую семью. Но если ваши собеседницы неудачно, не любят своего супруга и сохраняют брак лишь ради детей или по каким-то другим соображениям, общение с ними вряд ли даст вам желаемый результат.

Правило седьмое. Ведите дневник

Это одно из тех правил, которые может быть как полезным, так и вредным. Все зависит от того, как вы подойдете к его выполнению. Тренеры по развитию женственности рекомендуют завести дневник в которые вы будете записывать не только события, но и эмоции прошедшего дня. Это позволит вам отследить, сколько положительных и отрицательных эмоциях вы испытываете за день, и научит настраивать себя на позитив.

С одной стороны — это полезно. Проанализировав прошедший день, вы увидите, в каких ситуациях вы поступили нерационально и зря растратили свою энергию на негатив, которого можно было избежать. Но не стоит делать ведение дневника вашей основной задачей. Порой женщины целый день ходят с блокнотом, фиксируя каждую свою эмоцию. Такой фанатизм отнимет у вас уйму времени, и в результате инструмент, направленный на развитие положительных эмоций, сам станет раздражающим фактором, вызывающим негатив.

Правило восьмое. Балуйте себя — ведь вы этого заслуживаете

На просторах интернета часто советуют поднимать себе настроение при помощи шопинга или различных вкусностей. Этот совет из разряда спорных.

Если к этим методом вы будете прибегать изредка, то почему бы и нет? Порой поход по магазинам или посиделки с подругой в кафе за чашкой кофе и вкусным десертом действительно могут сработать не хуже сеанса психотерапевта. Но если любую неприятность вы будете заедать вкусностями или компенсировать сумасшедшим шопингом, то вскоре могут развиться такие неприятные отклонения, как или шопоголизм. Поэтому балуйте себя, но при этом не забывайте о чувстве меры.

Правило девятое. Больше творчества

Считается, что женская энергия — это энергия созидания. Поэтому женщинам рекомендуется пробовать себя в различных видах творчества: петь, рисовать, плести из бисера, вязать… Да мало ли какое искусство придется вам по душе!

За это правило я голосую двумя руками. Каждый человек, и неважно — мужчина он или женщина, должен развивать свой творческий потенциал. Наверняка в детстве вы увлекались каким-нибудь видом рукоделия, а может мечтали стать певицей или актрисой. Позвольте своей детской мечте сбыться: начните рисовать, запишитесь на танцы или возьмите уроки вокала. Вы будете чувствовать себя счастливой и ваша самооценка уверена поднимется на пару отметок.

Правило десятое. Больше спите

Чтобы сон был полезен нужно ложиться спать до 23.00 и спать около 8 часов в сутки. Больше спать не стоит — избыток сна также вреден, как и его нехватка. Если вы будете просыпаться в обед, то вместо прилива сил и бодрости будете ощущать вялость усталость и разбитость. Приучите себя рано ложиться и так же рано вставать. Организм откликнется легкостью и энергичностью, любое дело будет даваться без труда, вы будете великолепно себя чувствовать и отлично выглядеть.

Правило одиннадцатое. Молитесь и медитируйте

Считается, что молитвы и медитации способствуют развитию духовности и, как следствие, помогают накопить женскую энергию. Безусловно, если вы ощущаете потребность, обратиться к Богу с молитвой или предаться медитации, это не возбраняется. Но если вы никогда не делали ничего подобного, со скептицизмом относитесь к таким мероприятиям и делаете это исключительно для галочки, можете не тратить время — это не сработает.

Как видите, слепо следовать рекомендациям тренеров не стоит. Какие-то советы будут действительно полезны, какие-то не принесут особой пользы, а некоторые рекомендации звучат откровенно глупо. Но как же тогда поднять уровень женской энергии? Для этого есть абсолютно приземленные, не мистические способы, которые стопроцентно работают и никогда вам не вредят.

Как увеличить женский потенциал без магии и мракобесия

Как вы уже поняли, пытаться развить женскую энергию, следуя советам из интернета, также неэффективно, как учиться плавать, наблюдая за рыбками в аквариуме. Но это не значит, что стать Женщиной с большой буквы совершенно непосильная задача. Это вполне реально, если знать, чего именно вам недостает.

Для этого обратимся к старинным учениям, которые можно использовать как . Во многих древних культурах, как восточных, так и у славян, большое значение имели четыре стихии: Вода, Земля, Огонь и Воздух. Считалось, что женщина, получившая силу четырех стихий, становится необычайно привлекательной для мужчин. Каждая стихия наделяла ее :

• Вода наполняла мягкостью, женственностью и пробуждала интуицию
• Земля дарила мудрость
• Огонь разжигал страстность и сексуальность
• Воздух обеспечивал проницательность и наделял живостью ума

При этом для женщины важно гармонично сочетать в себе все эти качества. Перекос в какую-либо сторону нарушает гармонию, и строить отношения с противоположным полом становится гораздо труднее.

Узнать больше о стихиях и их влиянии на вашу жизнь вы сможете, прочтя книгу психолога Ларисы Ренар “Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения”

“Ну вот, опять мистификация…” — подумает кто-то. Но на самом деле, если абстрагироваться от поэтических образов четырех стихий, вы увидите что женские качества, описанные в древних учениях, не потеряли актуальность и в наши дни. Нужны примеры?

По преданиям, женщины, у которых преобладает стихия огня, отличаются страстностью и сексуальностью. Разумеется, огонь в этом случае — только красивая метафора. Но какая точная!

Наверняка у вас есть хотя бы одна знакомая дама, переживающая один за другим бурные романы. Она пылкая, мгновенно загорается и зажигает мужчин. Они мечтательно глядят ей вслед и вздыхают: “Огонь-баба! Такую в руках не удержишь…”

Такая женщина привлекает мужчин, они без ума от нее, но строить с огненной львицей длительные отношения никто не решается. Рядом с ней мужчины не чувствуют себя в безопасности — кто знает, что сегодня взбредет любимой в прекрасную головку? Такие отношения сродни пороховой бочке, у которой уже подожгли запал — ни о какой стабильности и надежности не может быть речи.

Если это — ваш случай, не огорчайтесь, все поправимо. Импульсивность и взрывной характер — не приговор. Если приложить достаточно усилий, вполне реально скорректировать свое поведение, стать более мягкой и рассудительной. И тогда вы превратитесь в женщину-мечту — страстная, но мягкая и женственная, решительная, но при этом . Оказаться рядом с вами будет мечтать каждый мужчина.

А кому-то для счастья не хватает именно капельки страсти. Ведь бывает так, что вроде бы все неплохо, но как-то пресно, скучно. Позвольте себе быть немного взбалмошной, не стесняйтесь демонстрировать эмоции — и жизнь заиграет яркими красками.

Прежде всего, вам нужно увидеть те качества, которые уже у вас развиты на сегодняшний день, за которые можете похвалить себя. Теперь, отметьте какие находятся в зачаточном состоянии и требуют раскрытия и совершенствования. Вы можете сделать их в виде списка и поставить оценку по шкале от 0 до 10 или же оформить в виде графика. Делайте как вам удобно — главное чтобы вы смогли увидеть, картину целиком.

Определившись со своими слабыми местами, составьте список действий и методично, день за днем, работайте над развитием недостающих вам черт. Не думайте, что это будет просто. Если вы много лет обходились без страстности и сексуальности, за одну ночь вы не превратитесь в женщину вамп. А если вам не хватало рассудительности и мудрости, то эти качества тоже не появится по щелчку пальцев. Всему нужно время.

Возможно, в какие-то моменты вам будет неловко, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке. Здесь главное не отступать и шаг за шагом двигаться к цели.

Не у всех хватает и силы воли, чтобы работать самостоятельно. В этом случае не стесняйтесь обращаться за помощью — в этом нет ничего зазорного и предосудительного. Опытный специалист в процессе беседы с вами выяснит, какие черты вашего характера хорошо развиты, а какие нуждаются в усилении. Он же составит для вас подходящие методики и упражнения, которые помогут вам быстрее достичь поставленной задачи, и будет контролировать и при необходимости корректировать весь процесс.

Как видите, самостоятельно развить женскую энергию вполне реально. Это не мистические выдумки ясновидящих и адептов различных духовных течений, а вполне реальный набор качеств, который при желании может развить в себе каждая женщина. Дорогие читательницы, поделитесь в комментариях своими способами укрепления женской энергии. Ваш опыт будет очень полезен!

"Чего хочет женщина, того хочет Бог".

Древняя мудрость.

Что такое женственность?

Почему многие женщины хотят быть женственными, но не у всех это получается?

Поговорим сегодня об истинной женственности и силе женской энергии.

Женственность — особое внутреннее состояние женщины, в котором она ощущает расслабленность, защищённость и удовлетворённость, доверяя и принимая всё, что происходит. В этом особом состоянии у нас всё происходит легко, мы получаем в изобилии то, что нам необходимо для прекрасной жизни — внимание, хорошие отношения, подарки, деньги и многое другое. Женственность делает женщину "привлекательной", то есть той, которая может привлечь в свою жизнь то, что ей нужно.

Женственность — это, по сути, состояние Гармонии и Потока. Это внутреннее позволение всему случаться наилучшим образом и вера в то, что так оно и происходит. Это состояние женской силы — спокойной и уверенной.

Женщина уникальна тем, что для неё естественно чувствовать энергию и управлять ею. Управляя своими чувствами, женщина может привлечь в свою жизнь абсолютно всё (помните об этом!!!).

Пройдите небольшой тест на уровень женственности.

1. Насколько вы доверяете всему, что происходит в вашей жизни?
2. Насколько вы наслаждаетесь всем, что происходит в жизни — как положительными моментами, так и отрицательными.
3. Насколько вы удовлетворены всем, что происходит в вашей жизни — особенно собой, близкими, количеством всевозможных благ, отдыхом, работой и т.д.

Удовлетворённость, наслаждение и доверие — ключевые критерии Женственности.

Оцените по 10-бальной шкале, насколько проявлен каждый из этих критериев в вашей жизни. Сложите эти три цифры вместе и разделите на три. В результате вы получите "усреднённую оценку вашей женственности". Если ваши показатели выше 8 баллов — это замечательно, хотя, всегда есть над чем работать.

Способы увеличения женской энергии:

Общение с природой.

Общение с природой расслабляет, умиротворяет и наполняет. Гуляя по лесу, купаясь в реке или море, мы чувствуем единство с окружающим миром. Сердце наполняется любовью, мысли и проблемы отступают. Общаясь с природой, женщина расслабляется и соединяется со своей сутью, со своей божественной частью.

Умение отдавать любовь.

Вспомните! Чем больше отдаёшь, тем больше получаешь.

Когда мы делимся с окружающими людьми своей любовью, хорошим отношением, ничего не ожидая взамен, по закону обмена энергией она всегда возвращается к нам в большем объёме.

Кроме того, природа женщины такова, что ей необходимо отдавать свою энергию и любовь любимому мужчине и детям. Если этот процесс тормозится, организм женщины начинает саморазрушаться. Очень часто лишняя энергия превращается в женском организме в жировые отложения.

Поэтому, дорогие мои, делитесь из внутреннего изобилия, запуская поток добра и любви.

Вера в Высшие силы.

В нас всегда есть большое количество энергии. Эта энергия, из которой создано всё, что есть, энергия Источника. Когда мы верим в Творца, мы также верим в своё божественное происхождение. А, значит, по праву рождения можем использовать энергию безусловной любви для того, чтобы сотворять свою лучшую реальность.

Однако часто мы тратим энергию на страхи и сомнения, чем обесточиваем себя. А вера в Творца включает в себя также уверенность в том, что всё и всегда случается наилучшим образом для нас.

Осознай себя источником любви, красоты и благоденствия. Каждое мгновение жизни ты создаёшь свою реальность силой своей творческой мысли.

Смело мечтай и верь в то, что твои мечты обязательно сбудутся.

А чтобы быть более расслабленной, лёгкой и по-женски привлекательной, научись чаще улыбаться. Улыбка раскрывает твою женскую природу и женские вибрации. Это происходит примерно так: в груди у тебя что-то расслабляется, и твоя улыбка, взгляд и голос — начинают обладать гипнотическим действием, как мягкий луч солнечного света умиротворяет и расслабляет всё, на что он падает.

Прямо сейчас расслабься и по-женски улыбнись. Улыбайся таким образом минимум 10 раз в день, хотя бы по 2 минуты. Очень быстро улыбка наполнит твою жизнь радостью и любовью.

Женская энергия – это нежность, умиротворенность, гармония, но вместе с тем сила и целеустремленность. Женская энергия служит своеобразной «батарейкой» для нестабильной мужской энергетики, выступая постоянным источником мудрости и целостности.

Основные женские чакры

Свадхистана (2 чакра — находится в районе яичников и отвечает за получения удовольствия в любом его проявлении);
Анахата (4 чакра- чакра любви и понимания, сострадания и принятия);
Аджна (6 чакра — отвечает за женскую интуицию и провидение)

Откуда появляются блоки в энергетическом потоке?

Современный мир приучает женщину с самостоятельности и конструктивной агрессии. Девочкам с детства внушают идею равноправия полов, создавая благоприятную почву для гендерной конкуренции.

Такое положение дел отрицательно сказывается на мягкой женской энергетике, которая должна вдохновлять мужчину, а не выступать противовесом для его эго.

В результате адаптации в мире общественных установок, представительницы прекрасного пола заглушают свою энергетику. Из-за этого женщину настигают проблемы в личной жизни, а чувство нереализованности и отсутствия наполненности провоцируют постоянные депрессии. Одним словом, система инь и янь дает сбой.

Как пробудить женскую энергию?

Классическая практика

1. Сжимайте и разжимайте интимные мышцы в течение 3-х минут каждое утро.
2. Представляя небольшой энергетический колодец в области свадхистаны (2 чакра), поглаживающими движениями двигайтесь из цента чакры до груди и обратно. Таким образом вы заставите энергию «очистить» тело и наполнить собой все существо.
3. Лежа на спине, опустите ладони на живот. После совершите 36 движений против хода часовой стрелки и 24 по ходу.
4. Руки опустите на грудь, прикрыв ладонями соски. Оставайтесь в таком положении, представляя, как энергия циркулирует между грудью и ладошками. При правильном исполнении упражнения в области груди должно потеплеть.
5. Положите руки на живот и задержитесь в таком положении на 3 минуты.

Практика рефлексов организма

Для выполнения практики поставьте фоновую музыку, которая поможет расслабиться. После этого настройтесь на легкую волну возбуждения и приступайте к выполнению рекомендаций:

• Первая стадия длится 10 минут. Лягте на спину, согнув ноги. Раскачивайте таз вверх и вниз мелкими толчками. После каждого движения тело должно чувствовать расслабление.
• Вторая стадия также длится 10 минут. Теперь таз поднимается все выше, а мысли концентрируются на матке. Движения и дыхание не должны быть зажатыми.
• Третья стадия длится 20 минут. Таз все время приподнят. В области матки мысленно создайте пульсирующий энергетический шар. Очень плавно сводите и разводите колени (небольшими толчками, напоминающими пульсацию). Установка должна быть на принимающую позицию, как у женщины во время соития. Дышите глубоко и через рот, полностью сконцентрировавшись на области матки.
• Четвертая стадия идет по убывающий и занимает 5 минут.Разводя колени плавно и аккуратно опустите таз.
• 5 стадия – это завершение практики. Она занимает 10 минут. Лягте в удобную позу и расслабитесь, раскинув руки ладонями вверх. Чувствуйте тепло, которое разливается по телу и представляйте, что матка наполнена энергией, которая мягко пульсирует.

Практика пробуждения

Данная практика выполняется в душе или в кровати, когда тело расслабленно. На женщине должно быть минимальное количество одежды (в идеале ее полное отсутствие). Практика помогает снять блоки и развить женственность, а также научиться переходить в состояние возбуждения. Оба упражнения выполняются по 10 минут.

Упражнение 1
Займите удобную позу и начните гладить свои руки. Постепенно переходите к плечам. Далее акцентируйте внимание на груди, сжимая и поглаживая ее до тех пор, пока соски не станут тверже. Затем переключитесь на живот. Все движения выполняются с закрытыми глазами.Необходимо трогать себя так, как это сделал бы ваш любимый мужчина. Упражнение также способствует принятию себя и избавлению от комплексов.

Упражнение 2
Кончиками пальцев рисуйте на животе воображаемые картины. Движения должны быть легкими и почти незаметными.

Как развить женскую энергию?

1. Уход за собой
Стихия дам – красота. Женщина, уделяя внимание своему внешнему виду, холя и лелея свое тело, подпитывает внутренний энергетический источник. Что в первую очередь делают дамы, когда испытывают негативные эмоции? Идут в салон и меняют имидж, стригут и красят волосы.Уверенность в себе, которая появляется после этого, питает женское начало. Посвящайте себе не менее 30 минут каждый день, и вы увидите положительные изменения во всех сферах жизни.

2.«Мужское плечо»
Не бойтесь попросить у мужчины помощи или поддержки. Любые знаки внимания от сильного пола поднимают женщине настроение. Они действуют не менее положительно и на энергетический источник, заряжая и стимулируя его (ведь женщина не может существовать без мужского начала, как и мужчина без женского).

Такой обмен энергией усиливает биополе и сильного и слабого пола, заставляя мужчин чувствовать себя в доминирующей позиции. Ну а какому самцу не понравится быть лидером? Ценность женщины, заставляющей своего партнера чувствовать себя значимее, во много раз выше, чем ценность партнерши диктатора.

3.Творчество
Женщина – это творческое начало. Она нуждается в самовыражении. Это может быть все что угодно, от написания картин до выращивания комнатных растений. Увлеченная женщина как магнит притягивает представителей противоположного пола. Материнская энергия находит выход в “рождении” творческих идей, а значит чакры беспрепятственно функционируют и не переходят в состояние застоя энергетических потоков.

4. Благодарите и молитесь
Молитвы и благодарность – это позитивные проявления, которые позволяют настроить «струны» внутреннего мира и гармонизировать все процессы. Если чакры закрыты или не позволяют энергии циркулировать, именно молитвы и слова благодарности смогут спасти ситуацию. Постарайтесь использовать энергетику общения, говоря людям приятные, подбадривающие слова. Отдавая, вы будете замещать расходуемые ресурсы положительными энергетическими импульсами.

Носите юбки и платья
Согласитесь, женщина в платье выглядит совсем по другому по сравнению с тем, какой мы ее видим в штанах. Юбки позволяют подчеркнуть достоинства фигуры и придать силуэту особую магию. Не даром в высшем обществе дурным тоном считается приходить на первые семь свиданий в брюках. Да и штаны, как одежда для женщин, стали входить в повседневный гардероб лишь с 20 го века.

Для многих учение о чакрах больше, чем метафора. В последнее время о них говорят не только адепты восточной философии и эзотерики, но и, среди прочих, психологи, спа-терапевты, преподаватели фитнес-йоги и гомеопаты. Многие мои подруги с недавних пор «тренируют чакры» – активно посещают соответствующие тренинги – и не нарадуются результатам. Одна влюбилась, у другой прекратились конфликты на работе, третья забеременела.

Для меня самое интересное – как на уровне чакр общаться с противоположным полом. Считается, что первая чакра, муладхара (та, что расположена чуть ниже копчика, ее еще называют «корневой чакрой» и ассоциируют с красным цветом, энергией земли и планетой Марс) отвечает за нашу устойчивость, связь с землей, со своими корнями, предками. В этой чакре циркулирует энергия выживания, продолжения рода, способности идти на риск и решать проблемы. Если она заблокирована, то пропадает почва под ногами, вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, у вас болит поясница, начинаются проблемы с ногами, суставами, бесконечные травмы. К счастью, разблокировать эту чакру женщине не так сложно – достаточно научиться позволять мужчине о вас заботиться. Эта чакра – мужская, энергия в ней движется по часовой стрелке (это направление ян), и у мужчин она должна быть активна, а у женщин – пассивна. Муладхара – это прежде всего удовлетворение базовых материальных потребностей, и по принципу обмена энергий лучше, если ответственность за это лежит на мужчине. Согласно учению о чакрах, мужская миссия – обеспечить своей женщине базовую безопасность, комфорт и защиту. Тогда он сможет успешно реализовываться в других областях. А задача женщины – зарядить его энергией на уровне следующей, второй чакры – свадхистаны. Она находится примерно на 5 см ниже пупка (у женщин – на уровне матки) и, наоборот, в идеале должна быть активна у девочек и пассивна у мальчиков. Эта чакра (ее ассоциируют с энергией воды, которая является женской стихией, и оранжевым цветом, а управляет ею Венера) отвечает за наслаждение, чувственность и чувствительность, нежность, умение получать удовольствие, за красоту, за принятие себя (в первую очередь – своего тела) и за творчество.

Когда вторая чакра заблокирована, мы испытываем чувство вины, не можем «отпустить» себя во время секса, сомневаемся в собственной привлекательности и решаем бесконечные проблемы с женскими органами и почками. А если энергия течет там свободно, женщина способна бесконечно дарить мужчине наслаждение – через прикосновения, секс, вкусную еду, теплый дом, заботу и нежность.

На уровне третьей чакры – манипуры (желтый цвет, энергия огня, Солнце) – энергия трансформируется и возвращается от мужчины к женщине. Этот центр, отвечающий за социальный статус, деньги, силу воли, контроль и упорство в достижении целей, должен быть активен у мужчин и пассивен у женщин. У многих современных женщин (и у меня, как выясняется, тоже) с этим проблемы. Нам хочется, как говорят в Америке, have it all – занимать активную жизненную позицию и контролировать ситуацию. В этом нет ничего плохого, если... стремление контролировать не зашкаливает и мы умеем вовремя переключаться. Боль в спине, особенно по центру позвоночника или в районе диафрагмы, запоры, гастрит и прочие проблемы с желудком и кишечником, а также тревожность и беспокойство о завтрашнем дне, – все это признаки того, что третья чакра заблокирована. По энергетическим законам бояться потерять деньги и работу очень вредно – особенно женщине. Так мы теряем силу и, скорее всего, рано или поздно действительно можем остаться без средств. Деньги и статус придут – сами или посредством вашего мужчины. Нужно просто больше доверять миру.

Одна из самых важных «женских» чакр – четвертая, анахата (изумрудный цвет, энергия воздуха, планета Луна), которая расположена на уровне сердца. Анахата отвечает за способность испытывать сострадание и любить – безусловно и безгранично, а также заряжать мужчину эмоциями, вдохновением, при этом принимая его таким, какой он есть. Считается, что когда отношения строятся на четвертой чакре – то есть вас связывает не только секс (это союз на первой чакре, такие отношения самые быстротечные), не стремление к комфорту и наслаждению (отношения на второй чакре) и не социальный статус (связь на третьей чакре), – у них есть шанс быть по-настоящему гармоничными. Еще считается, что эта чакра связана с нашими взаимоотношениями с родителями – левая сторона сердца связана с матерью, а правая – с отцом. Если вы способны испытывать состояние беспричинной детской радости независимо от погоды и прочих обстоятельств – скорее всего, сердечная чакра у вас открыта. Уныние, агрессия, стремление всем понравиться, ощущение «пустоты» в сердце, потребность в самоутверждении, психологическая недостаточность, а на физическом уровне проблемы с легкими и верхними отделами позвоночника, – признаки того, что энергии в этом центре не хватает.

Пятая чакра, «вишудха» (голубой цвет, энергия эфира, планета Меркурий) – снова мужская. Этот центр управляет самовыражением, способностью убеждать и руководить, генерировать и реализовывать идеи, достигать успеха в социуме. Если эта область заблокирована, появляется «ком в горле», трудности с высказыванием мнения, насморк, ангины, проблемы с зубами, щитовидной железой, хроническое напряжение в плечах и шее.

Шестая чакра, аджна (синий цвет, планета Сатурн), – еще один энергетический центр, который в пер­­вую очередь нужно развивать женщинам. Она распо­ложена между бровями, на уровне «третьего глаза», и отвечает за интуицию, мудрость, проницательность, способность доверять себе, слушать свой внутренний голос, чувствовать других людей – в первую очередь, своего мужчину, подстраиваясь под него и мягко им управляя, точнее, направляя. Дефицит энергии здесь – головные боли, проблемы со зрением, депрессия, ощущение потерянности и отсутствия цели в жизни или когда мы чересчур живем головой.

И наконец, есть седьмая, «бесполая» чакра под названием сарасхара. Она находится в области макушки и отвечает за связь с космосом, высшую духовную реализацию и единение с Богом. Правда, мистики говорят, что у большинства современных людей эта зона закрыта.

Как «прокачать» чакры?

Наталья Игнатова, ведущая женских тренингов

У меня свой центр, где, среди прочего, я веду занятия «Рефлексу оргазма», который помогает «прокачать» прежде всего первую и вторую чакры. Эту практику придумал австрийский врач-психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх, который считал, что, разблокировав мышечные зажимы в области интимных органов, возникающие вследствие родительских запретов, мы выпускаем наружу оргазмическую энергию. Чем больше у вас этой энергии и чем свободнее она циркулирует в теле, тем секс становится ярче, ваш творческий потенциал выше и тем успешнее вы в жизни. Я все время наблюдаю, как после «Рефлекса оргазма» у девушек меня­ется походка, взгляд, цвет лица, они становятся магнитом для мужчин. Если не любите тренинги, попробуйте дома простое упражнение на чакровое дыхание. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты. Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.

• Устройтесь поудобнее, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.
• Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая нахо­дится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.
• Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.
• Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.
• Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.
• Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.
• Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.