Как спасти отношения на грани. Как спасти отношения с мужем? Нужен ли спасательный круг

Тема взаимоотношений мужчины и женщины настолько широка, что даже какому-то одному её аспекту можно посвящать целые лекции. В то же время большинство проблем у разных пар поразительно схожи, а решение, как всегда, оказывается универсальным и укладывается в одну–две ёмкие фразы.

Согласитесь, что трудности бывают разные. Неприятности, раздражение в паре, безосновательное или заслуженное недоверие, ревность, измена, холодность, и даже неустроенность быта способны разрушить, в принципе, крепкие семейные отношения.

Если чувства остыли, возродите объединяющую силу влюблённости

Как получается, что двое становятся парой? Взаимная страсть и романтические чувства, с которых начинаются близкие отношения, ярче всего проявляются вначале, когда для сближения мужчине и женщине нужно преодолеть множество барьеров - разность характеров, интересов, положения в семье и на работе, занятость и, в конце концов, множество неловких моментов.

Психологи, в отличие от обывателей, не склонны с презрением относиться к такому мощному проявлению отношений, как влюблённость. Правильно относясь к этому этапу жизни с любимым человеком, женщины могут почерпнуть массу сил и способов, чтобы направлять чувства своего мужчины в дальнейшем.

1. обращайте внимание на то, что делает вас с мужем похожими, высказывайтесь, когда чувствуете, что согласны с ним, и скрывайте своё несогласие по пустякам;
2. вспомните, что будучи влюблённой в своего парня, вы не делали ему резких замечаний, не делайте и теперь, как бы не хотелось отомстить за все прошлые волнения и обиды;
3. не допускайте, чтобы ваш мужчина или парень видел вас растрёпанную, неухоженную, несобранную; хотите возродить его трепетные чувства к вам - вспомните, какой вы были ещё недавно, до конфликта, и поддерживайте форму;
4. не переходите черту, за которой мужчина чувствует себя с вами, как в тюрьме: ни шагу в сторону, все контакты ограничены, постоянная слежка… Контроль, которому мы так часто подвергаем мужчин, очень неподходящий способ, как сохранить отношения с любимым, помните золотое правило - хочешь удержать - отпусти;
5. замужем вы наверняка расслабились… не время пускать отношения на самотёк! Старайтесь произвести хорошее впечатление, как вы это делали перед влюблённым ухажёром: будьте милы, интересны, старайтесь не повторяться в разговоре, не «ныть», казаться и быть энергичной, чего бы это ни стоило.

Главное, отследите своё повседневное поведение, повторяющиеся фразы, темы разговоров, выражение лица и т. п. Каждый раз, обнаружив утомительно повторяющиеся элементы, избавляйтесь от них безжалостно - это как раз то, что делает нашу жизнь серой и сухой, а ведь мы стремимся к свежести в отношениях.

Как сберечь семейные отношения после измены мужа

Чтобы простить кающегося изменника, женщине требуется и любовь, и храбрость, и умение смотреть в будущее. Если вы нашли в себе опору, ради чего бороться с неудачей, и приняли решение продолжать жизнь с мужем после его измены, то приготовьтесь - вам предстоит пережить не только свою обиду, но и… мужа, не вынесшего упрёков и мучений.

Дело в том, что преданная однажды женщина склонна использовать проступок мужа, чтобы потом манипулировать его чувством вины. Осторожно!

Такими методами вы, возможно, обретёте над мужчиной власть, но ненадолго и не так, как хотелось бы.

Известно, что в стрессе человек превращается в худшую копию себя самого. И если вам повезло вернуть любимого из лап разлучницы, позаботьтесь, чтобы он не потерял достоинство и самоуважение, которое, между прочим, вам ещё пригодится.

Отсюда ещё одна житейская мудрость - прощать, так навсегда. Похоже, что другого способа, как спасти отношения с мужем, который изменил и вернулся, просто не существует.

Советов, как сохранить отношения на расстоянии, существует великое множество. Некоторые из них наивны, а некоторые откровенно глупы. Например, многие девушки открыли для себя, что популярный совет назначать один день в неделю для романтического вечера (для студентов или работающих в другом городе) не действует уже через месяц.

Причина провала «дня свиданий», конечно, в том, что романтика не возникает по заказу.

Запланированное любовное свидание может закончиться бурной ссорой, если оба предварительно целую неделю томились предвкушением и, соответственно, копили напряжение. В результате образ романтики разрушен, настроение испорчено и оба партнера обвиняют друг друга.

Отсюда правило : готовясь к встрече после небольшой разлуки, откажитесь от всех ожиданий, кроме одного - увидеть любимого.

Вот собранное по пунктам стереотипное поведение девушек, которое приносит в итоге разочарование и неудовлетворённость:

1. его настроение должно быть великолепным, ведь он увидится с вами;
2. вы уже запланировали, что и как парень скажет вам при встрече, если нет - добивайтесь нужных слов, пока не изведёте его вконец;
3. выясните, что беспокоит его больше - вы или проблемы на работе, если проблемы, то обязательно упрекните его в чёрствости и переведите разговор на себя;
4. ждите подарков! Если их нет, уйдите в себя на весь вечер;
5. добивайтесь невыполнимых обещаний, заставляйте выбирать между собой и работой, родителями, друзьями;
6. дарите сувениры и одежду и строго проверяйте, пользуется ли парень вашими подарками.

Список можно продолжать ещё долго, главное, уловить общую тенденцию и постарайтесь никогда не вести себя подобным образом. Тогда вы можете не волноваться, как сохранить отношения с парнем, который приезжает по выходным - вы просто не будете их портить.

К сожалению, примерно половина браков заканчиваются разводом – это суровая правда. Мы все хотим, выйти замуж один раз и навсегда, но жизнь вносит свои коррективы в некоторые пары. Перед тем как прийти к решению расстаться, мы проходим через много сложностей – различных кризисов отношений и пробуем много способов.
Многие пары прежде, чем они решат расстаться, попробуют временную разлуку, в надежде, что, пробыв некоторое время на расстоянии друг от друга, они вернутся в прежние отношения. Временное расставание может быть действительно хорошим лекарством, но в то же время – это очень трудно в эмоциональном плане.

1. Будьте добры — или, по крайней мере, с уважением относитесь друг к другу. Когда эмоции накаляются, очень легко бросить обидные заявления, но если вы пытаетесь решить, остаться или уйти, даже будучи на распутье, не бросайте слова «камни», который надолго, а то и навсегда остаются на дне души.
2. Возьмите время, в котором нуждаетесь. Зная, что вы находитесь на грани развода, страшно совершить поступок, который станет последним рубежом, так что не спешите в принятии решений. Время может залечить раны, оно даст возможность взвесить все плохое и хорошее, что было между вами. Это пойдет вам обоим на благо – вы оба не будете чувствовать давления на предмет оставить или разрушить отношения.
3. Не давите на своего партнера в принятии решения только потому, что вы не можете долго оставаться в неведении. Так же, как вы, ваш партнер должен провести некоторое время в одиночестве, для осознания нужности и важности ваших отношений в его жизни.Побудьте в покое некоторое время. Не убегайте в чужие объятия — даже если это, как вам кажется, заставит чувствовать себя лучше. В этом случае, более чем вероятно, ваши эмоции будут идти наперекосяк, и вместо времени для спокойного обдумывания, вы получите ужасное время, пытаясь разобраться в ваших реальных чувствах.
4. Постарайтесь понять, в чем баланс между зависимостью и независимостью вас друг от друга. Партнеры, находясь в отношениях, независимы и в то же время зависят друг от друга. Помните, что вы оба должны быть свободны, чтобы быть самими собой. Если баланс между двумя состояниями – зависимости и независимости – искривлен, то у вас неизбежно возникнут проблемы в паре.
5. Обопритесь на ваших друзей и семью во время этого эмоционального времени. Они могут оказаться вашим естественным прибежищем, чтобы не держать в себе накопившиеся эмоции и размышления, особенно если вы не привыкли делиться ими с мужчиной. Для психики слишком тяжело носить в одиночку груз невысказанностей, так вы гоняете их по кругу, и появляется ощущение безвыходности. Расскажите близким людям о ваших тревогах, сомнениях и опасениях и вы увидите как часть, казалось бы, тяжелейшего груза просто уйдет. Но не забывайте, что не стоит углубляться в слишком интимные подробности вашей личной жизни, чтобы потом, когда у вас все будет хорошо, кто-нибудь не смог воспользоваться очень личной информацией, выданной в момент душевного смятения.
6. Не настраивайте детей друг против друга. Если у вас есть дети, то худшее, что вы можете сделать, это начать им рассказывать какой плохой у них отец и как он их не любит. Дайте вашим детям вырасти и самим разобраться в том, что же происходило между мамой и папой. Говорите им, что вы оба их любите, несмотря на все ваши обиды. В противном случае вы получите как минимум детей со сложным отношением к мужчинам, если у вас дочь и к браку и детям в целом, если сын.

Если вы все сделаете верно, то в результате ваши отношения перейдут на новый уровень либо вы примите решение расстаться.

Если у вас внезапно возникло ощущение, что ваши прежде идеальные отношения переживают трудные времена, пришло время оценить их и попытаться спасти, если вы видите, что в этом есть необходимость. Чтобы сохранить отношения, вам необходимо вместе со своим партнером попытаться выяснить, в чем кроется суть проблемы, а также подумать, как вы можете ее решить. Кроме того, вам необходимо будет освежить ваши чувства и восстановить романтику, которая была в самом начале.

Обратите внимание на раздел "Когда стоит пытаться сохранить отношения?". Эта информация поможет вам определить, стоит ли бороться за сохранение отношений.

Шаги

Часть 1

Подумайте, когда начались предпосылки ухудшения отношений между вами. Если отношения находятся на грани распада, подумайте, что привело к такой плачевной ситуации. Если вы определите, когда именно начались проблемы, вам будет легче обсудить сложившуюся ситуацию с вашим партнером.

Решите, стоит ли сохранять отношения. К сожалению, в некоторых случаях сохранить отношения просто невозможно, особенно если ваш партнер не готов к этому. Если только у одного из вас есть желание сохранить отношения, то поверьте, это бессмысленные попытки. Кроме того, если в ваших отношениях присутствует эмоциональное или физическое насилие, то не стоит пытаться спасать такие отношения.

Выберите подходящее время, чтобы поговорить с вашим партнером. Вас не должно ничто отвлекать во время разговора. Кроме того, вы должны быть наедине, чтобы не было свидетелей вашей беседы. Выберите время, когда вы эмоционально спокойны. Вам необходимо будет обсудить проблему в спокойной обстановке, отложив эмоции в сторону.

Поговорите с вашим партнером. Очевидно, что проблема существует уже некоторое время, поэтому беседа с вашим партнером не застигнет его врасплох. Однако если вы еще не обсуждали существующую проблему, вам придется это сделать. Лучше всего сделать это тогда, когда вы спокойны и уравновешены. В противном случае ваша беседа может закончиться скандалом.

Разработайте совместный план спасения отношений. Очень важно, чтобы в этом участвовали как вы, так и ваш партнер. Для начала выясните корень проблемы и что поспособствовало ее появлению. Конечно, возможно будет не так просто открыто говорить об этом, однако выслушав точку зрения друг друга, вы сможете принять правильное решение. Кроме того, можно использовать информацию, которая содержится на многочисленных сайтах. Благодаря этому можно определить, являются ваши отношения здоровыми или нет.

Сосредоточьтесь на правильных моделях поведения. Вместо того чтобы обвинять друг друга, подумайте о том, как каждый из вас внес негативную лепту, которая в итоге привела к проблемам. Например, вы могли постоянно забывать о том, что нужно позвонить домой, если вы задерживаетесь на работе, а ваш партнер мог сильно расстраиваться из-за этого. Скорее всего, чтобы проучить партнера, вы поступали подобным образом. Так образовался порочный круг, который очень сложно разорвать. Осознав проблему, сосредоточьтесь на ее решении. Вы можете сказать: "Я буду стараться звонить всякий раз, когда буду задерживаться на работе. Если вдруг я забуду это сделать, я заранее прошу у тебя прощения. Также я буду тебе очень благодарен, если в конце дня ты будешь присылать мне сообщение, чтобы я был более внимателен ко времени".

Будьте честны друг с другом. Честность - это один из видов уязвимости. Проявляя честность, вы показываете, что доверяете своему партнеру. Откройте свое сердце. Расскажите о том, о чем вы думаете и что чувствуете. Благодаря такому поведению вы побудите партнера быть честным с вами. Однако не забывайте использовать "я", говоря о своих чувствах, вместо того, чтобы обвинять другого человека.

Работайте совместно над решением проблемы. Многие пары распались, потому что оба думали, что лучше оказаться правым, чем быть счастливым. Но если вы хотите спасти отношения, вам нужно выработать общую стратегию действий и принимать вместе важные решения. Будьте товарищами по команде, а не врагами. Ищите совместное решение проблемы. Но для начала вы должны согласиться с тем, что проблема существует.

Примите решение. Этот шаг может быть самым сложным, так как вам необходимо принять решение, которое удовлетворит пожелания каждого. Это означает не только признать существование проблемы, но и также найти решение, которое устроит каждого партнера. В принципе, вам нужно найти компромиссное решение. Нет смысла обвинять друг друга, так как каждый из вас внес негативный вклад в развитие сложившейся ситуации.

Научитесь прощать. Если вы хотите сохранить отношения, вы должны будете простить вашего партнера за боль, которую он вам причинил. Это вовсе не означает, что вам нужно забыть о случившемся или воспринимать произошедшую ситуацию как должное. Это означает, что вы должны простить боль, которую причинил вам этот человек. Он допустил ошибку, и вы оба можете извлечь ценные уроки из случившегося. И, наконец, вы должны признать, что неприятная ситуация уже произошла и все, что вы можете сделать - это просто ее отпустить и двигаться дальше.

Определив проблему, будьте готовы двигаться дальше. После того как вы определили, в чем заключается проблема и нашли возможное решение, вы оба должны согласиться предпринимать действия, следуя принятому решению. Это должны быть конкретные решения, с которыми вы оба будете согласны.

Установите границы. После того как вы составили план сохранения ваших отношений, не забывайте также о том, что вам необходимо установить границы. Конечно, вы уже простили друг друга, но все же следует установить границы, которые не допустят повторения ошибки.

• Например, если ваш партнер изменил вам, посещая определенный клуб, будет разумным, если вы потребуете, чтобы он больше не ходил туда. Вы могли бы сказать: "Из-за произошедшего, мне не хочется, чтобы ты шел в этот клуб. Если ты будешь продолжать настаивать на этом, это может повлиять на мое решение о продолжении отношений".

Часть 3