Как общаются лучшие друзья. Тема для разговора с другом - какая лучше всего? Мы взрослеем – дружба становится крепче

С другом - лучшая? Стоит заметить, что у друзей таких вопросов не возникает. А вот у приятелей - вполне. Что ж, если юношам в этом вопросе проще - все-таки мужчине легче войти в контакт с другим представителем сильной части населения, то девушки начинают себе ломать голову, когда их одолевает желание пообщаться с парнем.

Итак, прежде чем начать обсуждать вопрос “лучшая тема для разговора с другом”, стоит усвоить пару простых правил. Нельзя слишком много говорить - парни этого не любят. У них тут же сложится неправильное впечатление о девушке - будто бы она эгоистка. Нужно 30 процентов времени говорить, а остальное - слушать. Тогда собеседник войдет во вкус и разговор уже потечет сам собой.

Не стоит перед общением слишком углубляться в вопрос “лучшая тема для разговора с другом”. Следует саму беседу начать с вопроса об увлечениях. Большинство юношей с радостью ответят на этот вопрос. Потом, выбрав какое-либо увлечение из списка, который он озвучил, стоит расспросить у него об этом поподробнее. Таким образом можно убить сразу двух зайцев - проявить свой интерес, соответственно, уважение к его увлечениям, и завязать беседу как минимум на две минуты. А дальше, может быть, беседа и затянется. Однако, если юноша умолкнет после того как поведает о своих увлечениях, можно рассказать немного и о своих интересах.

Самая популярная тема для разговора с другом - это музыка. Обычно беседа в этом русле может продолжаться очень долго. Обсуждая музыкальные группы и исполнителей, можно перейти на фильмы. Поговорить о актерах - может быть, найдется какой-то фильм, который оба смотрели. Обсудить можно и его, будет замечательно, если картина окажется любимыой с двух сторон - это повысит одного собеседника в глазах другого.

Про темы вобщем-то всё ясно. Теперь стоит вернуться к началу и упомянуть про некоторые нюансы, которые затрагивать в разговоре первое время не стоит. Нельзя выкладывать о себе всю подноготную. Некоторые (а точнее, многие) не поймут, если в первой же беседе человек расскажет все свои тайны. Стоит начинать с малого. Не стоит затрагивать слишком личные или интимные темы. Вторые - особенно. Их можно затронуть лишь спустя долгое время, когда люди успеют познакомиться друг с другом поближе. Ни в коем случае нельзя умолять: “Ну расскажи, ну давай!” - если видно, что парню эта тема по каким-то причинам неприятна или просто не нравится. Существует масса других! Соблюдая эти простые правила, девушка покажет себя в лучшем свете, и, скорее всего, у парня неприменно возникнет желание продолжать общение с ней.

Возможно, кто-то удивится, но и общение с друзьями подразумевает соблюдение определенных правил. Чем раньше человек освоит их, тем лучше будут складываться его отношения с окружающими.

Считается, что правила общения с друзьями должны быть понятны на интуитивном уровне, но практика доказывает обратное. Очень часто человек страдает от собственного одиночества, искренне недоумевая, почему люди его сторонятся. Причин может быть множество. Многие склонны не замечать собственные недостатки, игнорировать чужие замечания, считая их необоснованными. А ведь проблема общения существует, более того, она становится актуальной и распространенной.

И не друг, и не враг, а так

Есть категория людей, абсолютно не нуждающихся в общении. Мизантропы, отшельники, интроверты - это лишь немногие эпитеты, которыми награждают тех, кто предпочитает шумной компании полное уединение. Но их единицы, а основная масса населения испытывает определенный дискомфорт при недостатке живого общения. Чтобы исправить положение, необходимо осваивать правила общения с друзьями. На этом этапе стоит задаться рядом вопросов:

1) Хороший ли я друг?

2) Приду ли я на выручку близкому человеку, если он просит помощи?

3) Не обижаю ли я людей словом или делом?

4) Достаточно ли я тактичен?

5) Умею ли я вести грамотную,

6) Достаточно ли я эрудированная и всесторонне развитая личность, чтобы представлять интерес для окружающих?

Честные ответы на эти простые вопросы позволят составить определенную картину.

Секреты дружбы

Как зарождается еще в раннем детстве, и если повезло, то проходит через всю жизнь. Такие отношения не прерываются, даже если люди разъезжаются по разным городам и заводят семьи. К этому и нужно стремиться.

Итак, есть одна неверная позиция: все должны воспринимать меня таким, какой я есть. Это величайшее заблуждение. Человек всю жизнь должен стремиться к идеалу, заниматься самовоспитанием, прислушиваться к критике и делать выводы. Личность не может находиться на одной стадии, она либо развивается, либо деградирует. Конечно, все хотят видеть в круге своих друзей тех людей, которые стараются стать добрее, умнее, образованнее. Хороший пример заразителен. Если желание имеется, то пора переходить к практическим советам. Правила общения с друзьями таковы:

1) Слушать. Быть может, это и есть главное правило. Не каждый человек способен проявить искреннюю заинтересованность к рассказу собеседника.

2) Не молчать. Перебивать и вставлять аналогичную историю, конечно, не стоит, а вот делать уместные и умные комментарии не только можно, но и нужно.

3) С осторожностью давать советы. Возможно, собеседник их ждет, но стоит ли брать на себя такую ответственность? Ведь в итоге можно остаться виноватым.

4) Друзья встречаются для того, чтобы провести время вместе. Ключевое слово - «вместе». Именно поэтому не стоит забиваться в угол с телефоном и мрачно взирать на товарищей, отвлекающих разговорами от любимой игрушки.

Основы этикета

С элементарными правилами этикета знаком каждый человек. Но теоретические знания и применение их на практике - это не одно и тоже. Правила общения с друзьями - целая наука, которую предстоит освоить каждому человеку, уставшему от одиночества. Дружеский этикет гласит, что нельзя:

1) Ставить друга в Это значит, что категорически запрещается просить в долг у чрезмерно экономного или требовать быстроты действий от медлительного.

2) Обращаться с трудновыполнимыми просьбами. У товарища появится чувство вины от того, что он не в силах помочь.

3) Слишком часто просить о помощи. Рано или поздно такая регулярность начнет надоедать, и человек постарается прекратить общение, считая, что его используют.

4) Давать обещания и не выполнять. Такие поступки заставляют разочаровываться в друге.

Виртуальный мир

Интернет прочно вошел в жизнь каждого человека и стал ее неотъемлемой частью. Социальные сети заменяют живое общение, поэтому неудивительно, что существуют правила интернет-общения с друзьями.

Первая и главная заповедь гласит: на сообщения, которые прислали друзья, необходимо отвечать. Иногда люди, находящиеся в Сети, предпочитают их игнорировать. Здесь нужно сделать небольшое отступление и представить такую ситуацию. Встретились двое друзей:

Как твои дела?

Собеседник ничего на это не ответил, он молча развернулся и ушел. Немая сцена. Именно так выглядит молчание в Сети.

Также не стоит пересылать другу веселые и смешные картинки. Никогда. Быть может это очень забавно и интересно, но вдруг человек занят или просто не в настроении. Ему придется сделать усилие над собой, чтобы ответить на это бессмысленное сообщение.

В современном мире в моде привычка, которую нужно искоренить в себе, - отвечать сокращениями. Например, «спс» вместо «спасибо», «пжл» вместо «пожалуйста». Русский язык красив и богат. Гораздо приятнее общаться с человеком, который владеет им в совершенстве, а не с трудом связывает два слова в предложение и отличается пугающим косноязычием.

Проблема взаимоотношений с одноклассниками

Годы учебы вспоминаются с теплотой и нежностью. Каждый человек рано или поздно думает о далеком времени, когда он был беззаботным школьником. Но ностальгия придет спустя десятилетия, а пока могут быть проблемы в отношениях со сверстниками.

Избежать их помогут правила общения с одноклассниками. Здесь уместно крылатое выражение: относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе. Это значит, что нельзя давать обидные прозвища, смеяться над физическими недостатками, проявлять неуважение и грубость. Эти банальные истины нужно усвоить, они помогут выстроить гармоничные отношения с обществом.

Можно ли врать друзьям?

Наверное, кто-то удивится, но врать друзьям иногда можно. Правила правильного общения гласят, что нужно всегда оставаться честным и искренним человеком, но ведь понятие «ложь во благо» никто не отменял.

Так в каких же ситуациях позволительно лукавство? Ложь оправдана тогда, когда правда может привести к неприятным последствиям или даже трагедии. Например, непривлекательная девушка спрашивает: «Я некрасивая?» Возможен ли утвердительный ответ на такой вопрос? Правдолюбы, конечно, скажут, что всегда необходимо говорить только правду. Но хочет ли человек, задающий такой вопрос, правды? Также ложь оправдана, если речь идет о спасении жизни, достоинства и чести.

другом?

Мишель де Монтень сказал: «В дружбе нет никаких иных расчетов, кроме нее самой». Так почему же порой доброму и открытому человеку тяжело дается общение с людьми?

Правила успешного общения помогут изменить ситуацию в лучшую сторону. И если стандартные нормы ведения диалога и поведения известны каждому человеку с раннего детства, то более тонкие нюансы могут стать поразительным открытием. Психологические правила общения - это панацея от тяготящего душу одиночества:

Барьер в общении поможет преодолеть оттачивание коммуникативных навыков.
Контроль над собственными эмоциями - это то, что необходимо в себе развивать.
Наблюдательность позволит подстроиться под собеседника, это гарантирует максимальную пользу от общения.
Умение подбирать тему - залог успеха. Если разбирать на простом примере, то человек с тремя высшими образованиями, беседуя с простым рабочим, не заведет речи о теореме Барроу или о современных исследованиях в области генетики. Незнакомые темы поставят участника диалога в тупик, и он смутится.
Самое сладкое слово для любого человека - его Во время общения не стоит обезличивать собеседника, обращаться следует по имени.
Доброжелательная улыбка творит чудеса.

Народная пословица гласит: не имей сто рублей, а имей сто друзей. Да только вот как с этими самыми друзьями общаться никто нигде не рассказывает.

Безусловно, друг это человек, которому мы можем доверить свои тайны , поделится с ним своей радостью и рассказать ему о своих печалях. И зачастую то, что мы не можем рассказать своим родителям, мы с лёгкостью выкладываем свои лучшим друзьям. А между тем, задумывались вы когда-нибудь о том, насколько правильно вы общаетесь со своим другом ? Интересно ли ему ваше общение?

Ведь именно общий интерес является тем связующим звеном, которое определяет дружбу между двумя людьми.Нужно помнить, что именно на беседе строится общение между друзьями . Диалог вот ключ возникновения дружбы.Так как же нужно общаться с друзьями ?

Во-первых , главное в общении с друзьями это ненавязчивость. Так, если вы видите, что тема беседы, предложенная вами, не интересна вашему другу, лучше всего поменяйте её на другую, так что бы, и он мог поучаствовать в разговоре.

Самое главное в дружбе это доверие . Поэтому если вам доверили какой-то секрет , вы должны отнестись к нему именно как к секрету, а не как к информации, которую можно рассказать каждому встречному-поперечному. Если Вы доверяете своему другу, то розыск людей детективным агентством , это значит, что Вы его никогда не потеряете.

Необходимо проявлять непосредственное участие в жизни друга . Ведь именно дружеские отношения отличаются от прочих видов отношений между людьми (деловое общение, светское общение и т.д.) наличием заинтересованности к человеку как личности.

Своего друга нужно знать как можно лучше. Безусловно, хороший друг знает все плюсы и минусы своего товарища. Но, не смотря на все минусы, которые, наверняка будут (ведь идеальных людей не существует), настоящий друг будет ценить в товарище только положительные черты его характера. Но ещё важнее это показать другу его сильные черты, и корректно указать на его ошибки (в том числе помочь их исправить).

Соблюдая эти бесхитростные правила, можно улучшить качество ваших отношений с друзьям и. Хотя, конечно же, ни какие правила не смогут объяснить вам, как нужно правильно дружить.

Как нужно общаться с друзьями

Беседа - это диалог. Помните об этом! Приведем некоторые общие правила для того, что бы уяснить, как общаться с друзьями.

Общение с друзьями должно быть ненавязчивым. Если вы видите, что ваш друг (друзья) не заинтересован предложенной темой разговора (механически кивает головой, поддакивает и т.д.), лучше поменять тему, чтобы всем было приятно принять участие в разговоре.
Доверительное отношение. Очень важно, чтобы между друзьями всегда были доверительные отношения, так как именно они определяют вашу дружбу. Перед тем, как общаться с друзьями, установите с ними всестороннее доверие.
Активное слушание - очень важный момент общения. Вы должны не только послушать друга, но и активно продемонстрировать ему свою заинтересованность в разговоре, поддержать беседу, в нужный момент высказать свое мнение или совет.
Искренняя заинтересованность в друге, участие в его жизни. Есть много видов общения (общение масок, светское общение, деловое общение и т.д.), но только межличностные, дружеские взаимоотношения отличаются присутствием интереса к человеку как к личности.
Узнайте своего друга как можно лучше. Взвесьте его достоинства и недостатки. Если вы общаетесь с человеком, то, скорее всего, его положительные стороны для вас намного важнее недостатков. Продемонстрируйте это своему другу, подчеркните его сильные стороны, помогите ему почувствовать свою значимость и уникальность в этом мире.
Дружба как вид взаимоотношений между людьми предполагает и конструктивную критику в адрес друг друга. Чаще всего это обоснованные критические суждения, с которыми ваш друг согласится и, скорее всего, поблагодарит за них. Тем не менее, будьте осторожны с критикой. Всегда старайтесь увидеть внутренний аспект вопроса, а не внешнее действие. Сопереживание - умение встать на место другого и увидеть ситуацию его глазами. Сопереживайте друзьям, сочувствуйте им, но не вываливайте на них осуждение и необоснованную критику.
Будьте толерантны к друзьям. Все мы разные, у нас свои взгляды, приоритеты, ценности, цели. Помните об этом, воспринимайте мнения и взгляды ваших друзей с уважением и терпимостью. Не стоит прилюдно высмеивать друга. Если вас что-то уж очень не устраивает, обсудите это наедине.
Как общаются лучшие друзья? В дополнение ко всему вышеперечисленному можно сказать, что лучшие друзья часто дают друг другу прозвища, тем самым показывая близость дружеских отношений. Несмотря на это, старайтесь называть людей по именам, ведь имя для любого человека - это самое дорогое слово! Никакие псевдонимы, ники, кликухи и пр. не заменят для вашего друга ценности его имени.

Общаться с людьми и находить друзей может быть по-настоящему страшно, особенно если вы при этом стараетесь быть забавным! Большинство людей не обладают врожденным талантом острить в любой ситуации, и вполне нормально испытывать трудности в социальных ситуациях. К счастью, можно улучшить как чувство юмора, так и коммуникативные навыки, немного потренировавшись. Если вы готовы выйти в свет и обзавестись парочкой друзей , начните с посещения мест, где можно познакомиться с новыми людьми. Кроме того, практикуйтесь начинать разговор, продолжать его и нет-нет вставлять забавные фразы. Преодолейте волнение, улучшая коммуникативные навыки и наращивая уверенность в себе.

Шаги

Знакомство с новыми людьми

Посещайте местные мероприятия, чтобы больше участвовать в жизни своего города. Можно найти уведомления о различных событиях в интернете, например, в группах Facebook/VK или изучив местные новостные сайты. Кроме того, можно найти афиши на досках объявлений в библиотеке, доме культуры или в местных кофейнях. Посещайте понравившиеся вам мероприятия, чтобы встретить людей с общими интересами.

Например, посещайте художественные выставки, концерты, местные вечера кино, ярмарки выходного дня и фестивали.

Совет: скорее всего, вам потребуется время, чтобы встретить людей, которые станут вам хорошими друзьями. Однако, чем больше знакомых вы будете приобретать, тем выше вероятность, что вы найдете потенциального близкого друга. Просто продолжайте выходить в свет.

Вступите в клуб по интересам. Клубы или кружки - это интересный способ познакомиться с людьми и начать обзаводиться друзьями. Поищите клуб, соответствующий вашим увлечениям. Потом регулярно посещайте занятия. Общайтесь с людьми, которых там встретите, и, скорее всего, со временем вы подружитесь с некоторыми из них.

Если вы еще учитесь в школе, поищите кружки или клубы, которые проходят после занятий.
В противном случае поищите варианты в интернете. Такие сайты, как Meetup.com и VK.com, тоже отлично подходят для поиска местных объединений.

Запишитесь на курсы в местном доме культуры, некоммерческой организации или в университете. Для этого свяжитесь с местным домом культуры или университетом либо используйте интернет. Выберите курсы по понравившейся вам теме, чтобы встретить людей с похожими интересами. Потом посещайте все занятия, чтобы ближе познакомиться с участниками курса.
- Вы вряд ли найдете друзей в первый день занятий. Тем не менее, если вы будете регулярно посещать выбранные вами курсы, вы сможете лучше узнать других учащихся, и, возможно, вы подружитесь с некоторыми из них.
Выступайте добровольцем, чтобы участвовать в решении вопросов, вызывающих отклик в вашей душе. Занимаясь волонтерской деятельностью, вы сможете встретить других единомышленников-волонтеров и членов сообщества, которые нуждаются в помощи. Это поможет вам найти новых друзей, у которых уже есть нечто общее с вами. Поищите некоммерческую организацию или группу активистов, которая работает над интересующей вас проблемой. Затем посещайте их мероприятия и собрания.
- Например, добровольно помогайте местному приюту собирать и раздавать праздничные подарки нуждающимся семьям или станьте волонтером на мероприятиях в местном музее.
Присоединитесь к любительской спортивной команде. Командный спорт - это отличный способ обрести друзей, потому что он требует взаимодействия с товарищами по команде. Чтобы найти местные спортивные команды, обратитесь в дом культуры, изучите доску объявлений в библиотеке или произведите поиск в интернете. Вступите в понравившуюся вам команду и играйте за нее.
- Не беспокойтесь, если у вас нет выдающихся способностей в спорте. Любительские виды спорта хорошо подходят для людей всех уровней подготовки, и товарищи по команде помогут вам повысить результативность.
- Возможно, у вас получится найти команду, соответствующую вашему уровню подготовки или возрасту. Например, в местной любительской лиге могут быть команды новичков и опытных спортсменов. Аналогично - команды могут разделяться по возрасту. Свяжитесь с организаторами, чтобы узнать, какие у вас есть варианты.
Посещайте религиозные или духовные службы, чтобы приобщиться к жизни церкви. Если у вас есть религиозные или духовные убеждения, скорее всего, вы сможете найти друзей, посещая службы. Многие религиозные и духовные организации проводят социальные мероприятия для своих членов, что поможет вам познакомиться с новыми людьми. Найдите религиозное сообщество в своем районе, а потом начните посещать его службы или мероприятия.
- Если вы - нерелигиозный и недуховный человек, возможно, у вас получится найти местную организацию для людей с подобными вашим убеждениями, например, группу атеистов.
- Если у вас нет религиозных или духовных убеждений, вы все еще можете посещать общественные мероприятия, проводимые местными религиозными организациями. Например, они могут устраивать благотворительные мероприятия, фестивали, праздничные торжества и карнавалы, доступные для широкой общественности.
Увлекательные беседы
1. Представьтесь, чтобы начать разговор. Назовите свое имя и расскажите что-нибудь о себе. Попробуйте сказать человеку что-нибудь, что, по вашему мнению, имеет отношение к текущей ситуации. Это поможет вам заводить разговоры с людьми.
  - Можно сказать: «Привет, я - Антон. Я в первый раз пришел на подобное мероприятие», - или: «Привет, меня зовут Алина. Я надеялась, что здесь будут закуски».
2. Сделайте человеку комплимент и постарайтесь поддержать разговор. Людям нравится слышать приятные вещи о себе. Кроме того, если вы будете делать им комплименты, они будут думать, что вы - приятный человек. Поищите причины для комплимента, а потом задавайте уточняющие вопросы, чтобы продолжить разговор.
  - Скажите: «Очаровательное платье! Где вы его купили?» - или: «Ваша история была такой смешной. Вы так и не выяснили, кто над вами пошутил?»
  Совет: как правило, лучше делать комплименты вещам, которые люди могут контролировать, - к примеру, отмечайте прическу, одежду, навыки и таланты. Старайтесь не хвалить природные данные, например, цвет глаз или красивое лицо. У некоторых людей это может вызвать неловкость.
  
  Задайте вопрос об остановке или погоде, чтобы растопить лед. Это простой способ завести непринужденную беседу с новыми знакомыми. Необязательно говорить что-то значимое. Выберите что-нибудь из своего окружения и задайте простой вопрос об этом. Когда человек ответит, постарайтесь продолжить разговор.
  - Ничего страшного, если беседа ни к чему не приведет. Это очень похоже на рыбалку: иногда собеседник будет «клевать» наживку, а иногда он просто не будет заинтересован в общении.
  - Например, можно спросить: «Как вы справляетесь с такой дождливой погодой?» - или: «Вы уже были в этом ресторане?»
  Совет: старайтесь задавать открытые вопросы, потому что они побуждают собеседника продолжать общение. На открытые вопросы недостаточно ответить просто «да» или «нет», благодаря чему беседу проще поддерживать.
  
  Проявляйте интерес к людям, задавая им вопросы о них самих. Люди любят говорить о себе, поэтому проявление интереса к ним - это отличный способ поддержать разговор. Кроме того, вы с большей вероятностью понравитесь человеку, если будете его слушать. Задавайте собеседнику открытые вопросы, а потом внимательно слушайте его ответы.
  - Можно спросить: «Чем вам нравится заниматься в свободное время?», «Откуда вы знаете Алексея?» - или: «Какой последний фильм вы смотрели?»
3. Шутите над собой в игривой манере, чтобы заставить людей смеяться. Юмор в стиле самоиронии поможет людям ощутить близость с вами, и он покажет всем, что вы не воспринимаете себя слишком серьезно. Пошутите над своими причудами, ошибками и вещами, которые вам нравятся, а потом посмейтесь вместе со всеми.
  - Допустим, вы пролили свой напиток. Можно пошутить так: «И награда за самого неуклюжего человека в мире достается… мне».
  - Еще один пример: «Я пришел бы раньше, но мне пришлось вызвать группу археологов, чтобы они нашли мою обувь, потому что я такой рассеянный».
  - Приправляйте подобным юмором беседу, но не перебарщивайте. Люди могут испытать неловкость или посчитать вас негативным человеком, если вы будете слишком много смеяться над собой.
4. Учитесь рассказывать смешные истории, которые сможете использовать в разговорах. Рассказывать смешные истории - это непринужденный способ показать людям, что вы забавный. Выбирайте истории из собственной жизни или события, которые произошли с вашими знакомыми. Потом тренируйтесь преподносить их так, чтобы подача звучала естественно.
  - Например, практикуйтесь перед зеркалом или снимайте на видеокамеру, как вы рассказываете истории.
  - Имейте в виду, что можно повторно рассказывать одни и те же истории разным людям, поэтому не стоит переживать о том, что вам придется постоянно искать новый материал.
5. Учите шутки, которые сможете повторить другим людям. Придумывать шутки на ходу - это редкий талант, поэтому полезно иметь заготовленный список. Читайте анекдоты в интернете, смотрите выступления стендап-комиков или запишитесь на курсы написания шуток. Тренируйте подачу, чтобы вовремя передавать кульминационные моменты. Вот несколько шуток для начала:
  - Бить по карману нельзя, это удар ниже пояса.
  - Вы слышали о новом ресторане под названием «Карма»? Там нет меню - вы получаете то, что заслужили.
  - У меня отлично получается спать. Я могу делать это с закрытыми глазами.
  - Самая страшная фраза в социальных сетях после гулянки: «Ваш друг отметил вас на фотографии!»
Улучшение навыков общения и повышение уверенности в себе
1. Определите свои лучшие качества, чтобы повысить самооценку . Каждый человек по-своему уникален и интересен. Чтобы распознать в себе потрясающие качества, составьте список своих талантов, навыков и интересов. Кроме того, выберите свои лучшие физические данные, чтобы обыграть их. Со временем это поможет вам почувствовать себя более уверенно .
  - Например, можно написать, что вы играете на гитаре, любите читать триллеры, неравнодушны к котам и предпочитаете оставаться дома, а не выходить в свет.
  - Вашими любимыми физическими данными могут быть глаза и ноги.
2. Используйте открытый язык тела - улыбайтесь и смотрите людям в глаза. Когда мы используем открытый язык тела, мы кажемся людям дружелюбнее. Самый простой способ выглядеть более открытым - это улыбаться, смотреть собеседнику в глаза и приподнимать подбородок. Кроме того, не скрещивайте руки. Лучше держите их по бокам. При ходьбе соблюдайте хорошую осанку, распрямляя спину и плечи.
  - Слушая собеседника, смотрите на него и кивайте по ходу его речи, чтобы показать, что вы его понимаете.
  - Во время собственной речи старайтесь использовать жесты, чтобы вовлечь людей в разговор. Будет полезно потренироваться наедине с собой, чтобы чувствовать себя естественно, когда будете делать это с другими людьми.
3. Развивайте навыки общения постепенно, чтобы у вас было время к ним приспособиться. Возможно, вам будет непросто научиться общаться, и это нормально. Начните с малого, просто улыбаясь людям, мимо которых проходите в общественных местах. Потом попробуйте только поздороваться. Когда будете готовы, заведите непринужденную беседу, задав простой вопрос или сделав наблюдение. Наконец, попробуйте представиться и задать открытые вопросы.
  - Не беспокойтесь о том, сколько времени вам потребуется, чтобы улучшить коммуникативные навыки. Дайте себе столько времени, сколько потребуется.
  - Не мудрите и первое время придерживайтесь коротких взаимодействий. После того, как начнете чувствовать себя более уверенно, пробуйте поддерживать разговор.
4. Сосредоточьтесь на собеседнике, а не на своем телефоне. Если человеку покажется, что вы его игнорируете, он перестанет с вами говорить. Однако, если вы будете уделять ему внимание, вы станете в его глазах более интересным и внимательным человеком. Отключите звук на телефоне на время общения, и не проверяйте уведомления, когда разговариваете с кем-либо.
  - Если вам необходимо регулярно проверять телефон, выделите для этого время. Например, можно отходить каждый час, чтобы просматривать уведомления.
  - Если вы можете получить срочный звонок, поставьте телефон на беззвучный режим, сделав конкретный номер исключением. Например, возможно, вам потребуется ответить на звонок няни вашего ребенка.
5. Вычеркните слово «должен/должна» из своей жизни и делайте то, что действительно хотите. Возможно, вам кажется, что существует список вещей, которые вы «должны» делать, например, чаще выходить из дома, посещать вечеринки или обзавестись большим количеством друзей. Однако по-настоящему важно то, что приносит вам удовольствие. Подумайте, где вы чувствуете себя наиболее комфортно и как вам действительно нравится проводить время. Потом замените утверждения со словом «должен/должна» на намерения стать счастливее.